吃茼蒿菜对肝脏有什么好处 肝不好能吃茼蒿菜吗

最近看见菜市场有好多茼蒿在卖，而且价格也十分便宜，老板说吃茼蒿对肝脏好，那到底有些什么好处呢？

1、 吃茼蒿菜对肝脏有什么好处

行肝气的作用。

茼蒿菜是菊科植物茼蒿的茎叶，其中含有丰富的水分、纤维素、维生素和矿物质，食用后可以为人体补充多种营养元素，有助于维持人体组织器官的正常生理功能。

而从中医的角度上来看，《滇南本草》中也有关于茼蒿菜记载：行肝气，治偏坠气疼，利小便，所以平时适当地吃一些茼蒿菜的话对于肝火旺盛、肝气郁结所导致的郁闷苦恼、心情烦闷来说是有好处的。

2、 肝不好能吃茼蒿菜吗

视情况而定。

引起肝不好的原因有很多，如果是肝气过盛、肝火过大的话，那么因为茼蒿菜的性质偏凉性，食用后能够有效地降低人体内的火气，所以对于此类人群来说是可以适当地吃一些茼蒿菜来进行缓解的。

但如果是本身肝脏有病理性变化的话，那么此时就需要及时地去医院就诊，然后在医生的指导下进行治疗，以免耽误病情的治疗。

3、 茼蒿痛风病人能吃吗

可以适当地吃一些。

对于痛风的病人来说，其体内的尿酸代谢是紊乱的，而食物中的嘌呤会在人体内转化成尿酸，因此对于痛风的病人来说，平时需要避免吃高嘌呤的食物。

而茼蒿属于一种蔬菜，对于蔬菜类的食材来说，其嘌呤含量一般都不是很高，其中茼蒿的嘌呤含量大约为15mg/100g左右，是属于低嘌呤的食物，因此对于痛风病人来说平时是可以适当地吃一些茼蒿的。

4、 茼蒿哪些人不能吃

1、脾胃虚寒：从中医的角度上来看，茼蒿的性质偏凉性，食用后会对人体的脾胃造成一定的刺激，可能会引起腹痛、腹泻的症状，因此对于一些本身脾胃虚寒、容易拉肚子的人群来说是不建议食用的。

2、过敏体质：茼蒿的气味比较芳香，其中含有多种天然活性成分，食用后可能会激发人体的免疫反应，因此对于一些过敏体质的人群来说，在吃茼蒿之前最好是先做好过敏源测试，如果过敏的话就不要再继续吃了。