茼蒿对肝的好处 茼蒿胃寒的人能吃

茼蒿是一种我们经常都会吃的蔬菜，那么茼蒿对肝的好处是什么？茼蒿胃寒的人能吃吗？

1、 茼蒿对肝的好处

茼蒿对肝具有一定的好处，首先，茼蒿是性凉的食物，具有清肝火的作用，对于肝火旺盛导致的头晕目眩、面红耳赤、急躁易怒的情况具有一定的缓解作用，同时茼蒿还具有降低胆固醇的作用，有助于抑制肝脏合成胆固醇，减少肝脏的代谢负担。

2、 茼蒿胃寒的人能吃吗

不建议食用。

茼蒿是凉性的食物，如果有胃寒的人，不建议食用，可能会加重胃寒的情况，导致消化不良、胃痛以及反酸的症状，对于胃部的恢复有不利影响，同时还可能会影响到全身的情况，导致营养提供不足，人体缺少足够的能量支持，不利于人体健康的维持，所以建议胃寒的人不要食用凉性食物，应当多吃温性或热性食物，如韭菜、南瓜、蒜苗等。

3、 为什么男人不能吃茼蒿

男性一般是可以吃茼蒿的。

茼蒿作为一种蔬菜，并没有明确禁止的食用人群，如果是男性，也是可以食用的，而且还具有一定的功效，因为茼蒿中含有丰富的维生素以及矿物质，能够为人体提供丰富的营养元素，同时，茼蒿中还含有纤维素，能够有助于促进肠胃运动，预防便秘，所以男性也可以适当的食用茼蒿。

4、 吃茼蒿的好处

1.促进食欲

茼蒿中含有特殊香味的挥发油，有助于提高食欲，增强人体对于能量的摄取，同时还可以有助于促进消化，预防积食。

2.预防便秘

茼蒿中含有丰富的膳食粗纤维，能够有助于促进肠道蠕动，同时还可以在肠道吸水膨胀，从而达到促进排便，通腑利肠的目的。

3.消肿利尿

茼蒿中含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐，能够有助于调节体内水液代谢，起到通利小便，消除水肿的作用，对于有水肿情况的人，有助于排出体内多余的水分，降低肾脏的代谢负担。