香蕉与芭蕉的区别 香蕉与芭蕉的功效区别

之前去超市买香蕉，没有注意买成了芭蕉，这两个东西长得太像了，香蕉与芭蕉的区别是什么，听说香蕉可以通便，香蕉与芭蕉的功效有区别吗？

1、 香蕉与芭蕉的区别

1、外形区别

香蕉弯曲弧度成月牙状，芭蕉的弯曲弧度比较小；香蕉的果柄比芭蕉更加短一点；香蕉整体大小差距不会特别大，而芭蕉则是两头较小，中间较大。

2、颜色区别

两者成熟后，扒开外皮，香蕉的果肉略呈黄白色，而芭蕉的果肉呈乳白色，香蕉的外皮是带有一点褐色斑点的黄色，芭蕉的则是灰黄色。

3、味道的区别

两个外形差不多，但味道差异还是有的，芭蕉果肉比香蕉的果肉要酸一点，香蕉要比芭蕉香一点，味道会更甜一点。

4、果肉横切面的区别

把香蕉和芭蕉切开，他们的横切面不同，香蕉的果肉更偏向圆形，芭蕉的果肉则更偏向扁圆形。

2、 香蕉与芭蕉的功效区别

芭蕉和香蕉功效上没有什么区别，两者都是具有补钾、补镁的作用。

芭蕉与香蕉主要从外观、颜色、味道上有所不同，它们的生理功效是极为相似的，两者都应该在成熟之后食用，香蕉和芭蕉中都含有丰富的糖类，可以较快的转化成葡萄糖，及时的补充机体的能量消耗；没有成熟的香蕉含有一些鞣酸类物质，会对消化系统有刺激作用，会有造成便秘的可能。

3、 香蕉和芭蕉哪个营养价值更高

芭蕉和香蕉的营养价值都比较高，两者的都是高钾类食物，都含有其他多种的微量元素。

香蕉是偏凉性一点的水果，而芭蕉是偏温性一点的水果，香蕉对于脾胃虚寒的人来说最好不要吃太多；芭蕉果肉会偏酸一点，而香蕉口感较甜。

4、 什么人不能吃香蕉

小编列举了几个例子，以下几种人最好不要吃香蕉：

1、体寒者

香蕉是凉性食物，如果个人体质偏寒的话，最好少吃或者尽量不吃，以免身体出现一些健康问题。

2、糖尿病人群

橡胶在水果中糖分含量偏高，糖尿病人群是不太适合吃的，和其他的食物相比，香蕉的升糖指数较高，容易导致病情加重。

3、肠胃不好的人群

肠胃不好的人经常吃，或者是一次性吃过多的香蕉，很容易导致腹泻，影响身体健康。

4、关节疼痛者

香蕉当中有含有大量的糖分物质，会导致人体当中的维生素b含量降低，从而加剧关节的疼痛感。