香蕉长斑还能吃吗 原来这么多年都弄错了

香蕉是最常见不过的水果了，但是你有没有发现？香蕉不易储存，多放几天就“长斑”，很多人会以为这样的香蕉是烂掉了的，不能再食用。那么香蕉长斑还能吃吗？下面一起来看看吧。

1、 香蕉长斑还能吃吗

香蕉上细小的褐色斑点，通常是因为香蕉感染了炭疽病，这种病只会表现在成熟香蕉的表皮上，并不会对人产生影响。因此长斑的香蕉说明已经成熟，而且味道香甜软糯。如果想买来马上吃，那么可以挑选长斑的香蕉。

如果香蕉出现了大片黑斑，可能就是香蕉快腐烂的征兆了。这时可以轻轻按一下香蕉，如果非常软那就不要买了，里面多半是烂掉了。

2、 吃长斑的香蕉有什么好处

1、防止贫血

长斑香蕉铁质含量高，能刺激血液内的血色素。

2、降血压

长斑香蕉含极高量的钾，但盐份低，最理想是降血压。最近，美国食品及药物管理局宣布，允许香蕉业宣传：长斑香蕉能降低血压高和中风机会。

3、提升脑力

在英国的一所学校中为了要提升脑力，帮助考试，在学期开始，于早餐、小休和午饭，都吃适量长斑香蕉。研究显示，含丰富钾质的长斑香蕉，能提高学生的专注力，对他们读书有所帮助。

4、治疗便秘

长斑香蕉的纤维质很高，可帮助回复肠胃正常活动，消除便泌，无需服用轻泻剂。

5、宿醉

长斑香蕉奶色加蜜糖可以实时解酒。长斑香蕉松驰胃部，蜜糖提升血糖水平，抒缓精神和制做炭水化合物。

6、防治心绞痛

长斑香蕉对身体有一种天然的制酸性，有镇痛作用。