小暑是入伏的第一天吗 小暑吃西瓜还是大暑吃西瓜

日历上显示马上就是小暑节气了，小暑是二十四节气中的一个节气，不过我对小暑节气的了解不是很多，请问小暑是入伏的第一天吗？

1、 小暑是入伏的第一天吗

不是。

小暑不是入伏的第一天，在小暑节气的时候，还没有正式进入到三伏天，一般情况下，三伏天入伏都在小暑节气之后，三伏天的时间确立是根据干支纪日法和二十四节气来综合确定的，小暑不是三伏天入伏的开始，夏至节气之后的第三个“庚日”才是三伏天入伏的开始，因此，进入到夏至节气后，就可以开始准备购买一些消暑的材料以及物品了，例如：菊花茶、金银花茶、蒲公英茶以及风扇、凉席等。

2、 小暑吃西瓜还是大暑吃西瓜

都可以。

西瓜果肉清甜，汁水较为充沛，适当的食用一些西瓜可以起到降温、祛暑的作用，夏天的时候，适当的食用一些西瓜有利于身体健康，小暑和大暑都是夏天的节气，如果有需要的话，可以在小暑和大暑节气当天食用西瓜，只是注意，西瓜的性质偏寒凉，具有滑利性，一次性也不要吃得太多，以免引起肠胃不适。

3、 小暑吃饺子有什么意义

开胃解馋和应节。

饺子是一种常见的面点类食物，在我国有重大节日和假日的时候吃饺子的风俗习惯，例如：立冬、冬至吃饺子等，小暑是二十四节气之一，小暑节气的时候吃饺子可以起到一个应节的作用，同时在饺子中含有较为丰富的食材，富含蛋白质、脂肪、糖类等营养元素，吃起来开胃解馋，小暑节气时食用也有利于健康。

4、 小暑可以游泳吗

若有需要的话，可以进行游泳。

小暑，是传统二十四节气里面的第十一个节气，也是干支历午月的结束以及未月的起始。小暑节气时，斗指辛，此时太阳到达黄经105度的位置，小暑节气在每年公历7月6-8日交节。这里的暑，是炎热的意思，小暑为小热，还不十分热，与大暑相对。小暑虽不是一年中最炎热的时节，但紧接着就是一年中最热的节气大暑，民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。我国多地自小暑起进入雷暴最多的时节，小暑节气的时候温度是比较高的，常常让人觉得比较的闷，水中较为凉爽，在水里面游泳可以起到解暑的作用，适当进行游泳的话还可以起到减肥瘦身、锻炼身体的作用，有利于人体健康。

因此，小暑节气时若有需要的话可以进行游泳。