吃柿子能喝茶吗 吃柿子能喝牛奶吗

柿子是常见的一种水果，很多人日常都喜欢吃柿子，我平时不怎么喜欢吃柿子，但是今年柿子上市之后朋友买了一些，我试了一下，感觉柿子的味道还挺好的，我也就买了一些，我平时还挺喜欢喝茶的，请问吃柿子能喝茶吗？

1、 吃柿子能喝茶吗

建议不要同食。

柿子的味道清甜可口，茶叶口感清新，柿子和茶叶都是味道好，营养佳的材料，但是从健康的角度来说，柿子最好不要和茶一起搭配食用，柿子中含有较为丰富的鞣酸，而茶叶中也含有较为丰富的鞣酸，若将柿子和茶水同时食用，会增加肠胃中的鞣酸含量，会刺激胃酸分泌，也容易生成难消化的“胃柿石”，偶尔同时可能会出现腹痛等肠胃不适，经常同食还可能会增加患结石的几率，因此建议柿子和茶水尽量分开食用。

2、 吃柿子能喝牛奶吗

建议不要同食。

柿子果肉清甜，汁水充沛，是一种富含营养的水果，牛奶是一种常见的乳制品，滋味可口，营养丰富，在吃柿子的时候不要搭配牛奶同食，牛奶是一种富含蛋白质以及钙元素的饮品，柿子是高鞣酸水果，柿子和牛奶同食会让蛋白质、钙元素和鞣酸结合发生反应，从而生成一些不溶性沉淀物质，会影响身体对蛋白质以及钙质的吸收，同时还会增加患胃结石的几率，所以，吃柿子时尽量不要喝牛奶。

3、 吃柿子可以减肥吗

可以起到辅助减肥的作用。

柿子是一种常见的水果，在柿子中含有较为丰富的水分，食用柿子可以为身体补充较为丰富的水分，有助于新陈代谢；在柿子的果肉中含有较为丰富的维生素、胡萝卜素、蛋白质、糖类及碘、钙、铁、锌等矿物质成分，食用柿子后可以起到补充营养、提高免疫力等功效；柿子中的膳食纤维可以润肠，起到通便、助消化的作用，也可以辅助减肥，不过，若想达到比较好的减肥效果的话，可以从管住嘴和迈开腿的角度进行科学减肥。

4、 吃柿子会不会上火

不会。

中医认为：柿子性寒。食用柿子会增加身体中的寒凉之气，降低燥热之气，而在中医理论中吃性质辛温的食物才容易引起上火，柿子是性寒的，因此，吃柿子不容易上火，而且，因为柿子有性质寒凉的性质，上火期间适当的吃一些柿子还可以起到降低火气的作用，有助于降火。

小贴士

体质偏寒凉的人群要少吃柿子，以免增加寒气，引起不适。