红心柚子是寒性的吗 柚子是酸性还是碱性

对于注重养生的人来说，食物的寒性、热性对如何搭配饮食异常重要，那平时吃的红心柚子是寒性的吗？

1、 红心柚子是寒性的吗

红心柚子是寒性的。

红心柚子果皮金黄色、柚肉粉红或鲜红、海绵层有红有白、柚香浓郁、汁水丰富、味道甘酸、性寒，含有丰富的维生素C、膳食纤维、橙皮苷、叶酸、钾、磷等营养成分，是一种绿色健康并营养美味的水果。

2、 吃红柚子上火吗

不会上火。

食用后会上火的食物是性温热的，而红心柚子性寒，吃了之后只会加重身体内部的寒气，并不会导致上火现象，如吃了柚子有上火的症状，可能是吃了其他性温热的食物引起的，还需根据食用者的近期饮食判断。

3、 吃红柚子大便红色的吗

吃红柚子大便不会是红色的。

吃水果大便变红，比较常见的有西瓜、火龙果，因为里面含有花青素，而对于肠胃消化不大好的人群来说，食用后无法被人体完全消化分解，就会通过尿道、肠道被排出体内，但红柚子中含有的色素成分为番茄红素、胡萝卜素，而且含量并不多，且这种色素成分容易被人体吸收，通常不会造成食用者大小便变色。

如吃多了红柚发现自己有红色大便的现象，可能与患有痔疮或同时吃了红心火龙果等因素有关，需注意辨别后对症处理。

4、 红柚子是酸性还是碱性

红柚子是碱性食物。

红柚子的味道虽然甜中带点酸，但判断食物是酸性食物还是碱性食物，是根据食物完全燃烧后产生的灰分，然后溶于水后所得溶液的酸碱性PH值划分的，而红柚子在体内经过分解代谢后是呈碱性的。

5、 一天吃一个柚子减肥吗

一天光吃一个柚子是属于节食减肥。

每100克柚肉的热量仅为42大卡，是热量非常低的食物，而一整天吃一个柚子大约热量在336大卡，是一个正常成年人一日热量摄入的四分之一左右，加上柚子含有纤维素，能促进肠胃蠕动，帮助排便，吃之后还会清除体内多余的粪便，这种比较极端的节食减肥法，确实能让你在短时间内达到很好的减肥效果，但需注意这种方法非常伤身，不建议采用。

不过要是把一个柚子当做饭后水果来吃，那么不仅不会瘦，也是会长胖的。

6、 红柚子一天吃多少合适

红柚子一天吃100克，大约2—3瓣为宜。

红柚子性寒，如一天吃太多，容易加重体内寒气，引发身体不适，另外红柚子还含有较多的鞣酸成分，一天内摄入的鞣酸成分过多，也容易刺激肠胃，出现各种肠胃不适反应，建议吃红柚子与人分享，一天适量吃即可。