为什么橘子吃多了皮肤会变黄 一天吃两个橘子皮肤会变黄吗

橘子中维生素C含量非常丰富，可为什么橘子吃多了皮肤反而会变黄呢？那一天吃两个橘子又会不会出现皮肤变黄的现象呢？让我们一起来看看吧。

1、 为什么橘子吃多了皮肤会变黄

橘子中含有非常丰富的胡萝卜素，适量食用不会有什么表现，但如果在短时间内过多食用胡萝卜素含量高的食物就会增加身体负担，身体不能及时将这些胡萝卜素代谢出去就会沉积在皮肤上，从而引起皮肤发黄。

因此在吃橘子的时候要注意量，适量食用就不会出现皮肤发黄的情况，同时还有一定的美白效果，因为橘子中含有丰富的维生素C，其具有较强的抗氧化性，食用后能抑制黑色素的形成，同时能帮助淡化色素、暗沉，起到提亮肤色的效果。

2、 一天吃两个橘子皮肤会变黄吗

不会。

一天吃两个橘子并不多，这样是不会导致皮肤变黄的。另外橘子当中还含有丰富的维生素、膳食纤维、有机酸以及多种人体所必需的矿物质成分，适量食用还能起到开胃消食、生津止渴、美容养颜等多种作用。但对于成年人来说，一天最多吃两个橘子，如果再过多食用就会增加身体的负担，很容易引起身体不适。

3、 橘子里面的白色东西能吃吗

能吃。

将橘子皮剥开后会发现里面有很多白色的东西，这是橘子的橘络，是可以吃的，且其中含有丰富的营养成分。其具有通络化痰、顺气活血之功，食用后能帮助改善呼吸道疾病，另外橘络性寒，带其一起吃还能减少上火的几率。

4、 橘子不适合什么人吃

消化道溃疡患者

橘子中含有丰富的有机酸成分，食用后会刺激胃酸分泌，所以不建议胃酸过多以及有消化道溃疡的患者食用橘子，否则食用后会加重对溃疡面的刺激，很容易引起胃痛、反酸等不适症状。

上火人群

橘子属于温性水果，食用后会导致身体内热增加，很容易引起上火情况的发生，所以不建议有上火症状的人过多食用橘子，否则容易导致上火症状加重。