软籽石榴可以天天吃吗 软籽石榴可以直接榨汁吗

秋天到了，又到了瓜果飘香的季节，最近市面上卖石榴的也比较多，请问软籽石榴可以天天吃吗？

1、 软籽石榴可以天天吃吗

在适量的前提下，可以天天吃软籽石榴。

软籽石榴的是秋天的应季水果，新鲜的酸甜多汁，在软籽石榴的果肉中富含维生素、膳食纤维、糖类物质、有机酸及钙、磷、铁等矿物质，软籽石榴果肉中不仅有较高的营养价值，在中医里面，应用石榴还具有收敛固涩、止血止泻的功效。

因此，从健康养护的角度来说，在适量的前提下，可以天天吃软籽石榴。

2、 软籽石榴可以直接榨汁吗

软籽石榴去皮后可以进行榨汁。

软籽石榴是石榴的一个品种，石榴颗粒饱满、色泽鲜艳、皮薄汁水多、甜度高、入口即化，无核无渣是其特性，很多人喜欢喝石榴汁，如果家里面有软籽石榴的话，也可以用软籽石榴来榨石榴汁。用软籽石榴榨出来的石榴汁，颜色鲜艳、口感酸甜，深受人们的欢迎。

3、 软籽石榴可以放冰箱保鲜吗

可以。

买到的软籽石榴一般成熟度都比较的高，买回家后就可以打开进行食用了，如果室温比较高的话，软籽石榴是极易变质的，在这种条件下，软籽石榴就可以放入冰箱进行保鲜。

冰箱具有低温和恒温的特性，将软籽石榴放入冰箱进行保鲜的话，可以有效的延长软籽石榴的可食用期限。

4、 软籽石榴可以多吃吗

建议不要多吃。

软籽石榴滋味清甜，很多人都喜欢吃，从营养摄取的角度来说，不建议多吃软籽石榴，建议每天吃100克左右的软籽石榴，之后再吃一些其他水果就可以满足身体每天对水果的需求了。

小贴士

1、软籽石榴具有通便的作用，如果本身肠胃不好的话，不宜过多食用，以免吃多了拉肚子。

2、小孩和老人，也不要吃太多，每天吃50克左右的软籽石榴即可。