无花果和鸡蛋能一起吃吗 无花果炖鸡蛋的功效

无花果和鸡蛋都常见于生活中，营养价值都比较高，那无花果和鸡蛋能一起吃吗？无花果炖鸡蛋的功效是什么？

1、 无花果和鸡蛋能一起吃吗

能一起适量吃。

无花果和鸡蛋是可以一起吃适量吃的，因为无花果味甘性凉，其中含有大量的维生素、蛋白质、氨基酸等成分物质，具有一定清热、生津以及健脾作用，而鸡蛋味甘性平无毒，蛋白质含量是很高的，具有一定益精补气、润肺利咽等作用，两者并没相克的地方，是可以一起吃的，能为人体补充营养。

2、 无花果炖鸡蛋的功效

无花果炖鸡蛋的营养价值是很高的，其中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、氨基酸以及钙、铁等成分物质，适量吃具有一定促进消化、健脑、清热镇痛以及凉血解毒的作用，一般人群均可食用，尤其是适宜消化不良者、食欲不振者吃。

3、 无花果和什么搭配效果好

主要和以下食物搭配好。

1、梅头肉蛋白质含量低，脂肪含量高，富含维生素，和无花果一同食用，具有一定健胃利肠、消炎解毒的功效。

2、梨子甘甜多汁，口感清脆，具有一定清肺止咳的功效，和无花果一同食用的话有润肺止咳的功效。

3、板栗味甘性温，具有一定补肾健脾的作用，与无花果一同食用有强腰健骨、消除疲劳的功效，对人体健康具有好处。

4、 无花果不能和什么一起吃

寒性食物

无花果本身就是一种凉性的食物，要尽量好和寒凉的食物一起吃，否则会加重肠胃负担，导致腹痛、腹泻等不适症状发生，生活中常见的寒性食物有秋葵、鸭肉、小米、绿豆等。

高糖食物

无花果味道甘甜，含有较多的糖分，主要有葡萄糖、果糖以及淀粉，过量吃会导致人体血糖升高，与高糖食物一起吃，很容易引起血糖过高，出现高血糖之症，引起肥胖，生活中常见的高糖食物有砂糖、糖果、糕点、蜂蜜等。

酸性食物

无花果中是含有一定有机酸物质的，对胃肠有一定的刺激作用，与过酸的食物一起吃，会加大对胃肠的刺激，对人体肠胃造成伤害，生活中常见的酸味食物有猕猴桃、橘子、柚子等。