火龙果香蕉汁功效和作用 香蕉和火龙果一起榨汁婴儿可以吃吗

我妈在家自己做了火龙果香蕉汁，其营养价值比较高，在生活中是很受欢迎的，那火龙果香蕉汁功效和作用？香蕉和火龙果一起榨汁婴儿可以吃吗？

1、 清热消暑

火龙果香蕉汁中，火龙果和香蕉都是性质寒凉的食物，一起榨汁喝，可以帮助降低人体火气，是很适合在夏季的时候进行饮用的，具有一定清热消暑的作用。

2、 预防便秘

火龙果香蕉汁中含有大量的维生素以及膳食纤维素，其中膳食纤维素可以促进人体肠胃蠕动，加速体内毒素以及废物的代谢，具有一定促进肠胃蠕动的作用，是很适合便秘人群食用的，具有一定预防便秘的作用。

3、 减肥瘦身

火龙果香蕉汁具有一定润肠通便的作用，不仅可以预防便秘，同时对人体减肥还具有促进作用；其次火龙果香蕉汁热量比较低，适量吃不需要担心发胖，生活中可以将当做减肥期间的代餐，具有一定减肥瘦身的作用。

4、 美容养颜

火龙果香蕉汁中的蛋白质、维生素、糖分、氨基酸以及矿物质成分是比较高的，适量饮用可以帮助滋润人体肌肤，使人体肌肤变的细嫩、光滑，具有一定美容养颜的作用，其次火龙果香蕉汁还可以作为面膜等作用与皮肤上，具有一定美白作用。

5、 提高免疫力

火龙果香蕉汁的营养价值以及食用价值是很高的，适量吃可以帮助提高人体低于外界细菌以及微生物侵害的能力，从而能帮助人体预防一些疾病的发生，具有一定提高免疫力的作用，对人体健康具有好处。

6、 香蕉和火龙果一起榨汁婴儿可以吃吗

可以。

香蕉和火龙果一起榨汁中，香蕉和火龙果都是生活中常见的食物，对于婴儿来说，适量吃可以为其补充营养，可以在一定程度上促进其发育。

但注意用量，因为香蕉和火龙果都是寒凉的食物，婴儿肠胃是很虚弱的，过量喝火龙果香蕉汁可能会加重肠胃负担，建议一天喝50-100ml作用即可。