甘蔗水喝多了会怎么样 喝甘蔗水什么时候喝好

甘蔗水清甜、寒凉，可清热降火等，每逢甘蔗上市的时候，甘蔗水自然也就成了畅销的食物，但甘蔗水味道比较甜，不能多喝，喝多了对健康不利，不知道甘蔗水喝多了都有哪些坏处呢？

1、 甘蔗水喝多了会怎么样

1、加重病情

本身体寒、腹泻、风寒感冒的人群不宜吃甘蔗，否则甘蔗水性寒的特性会加重原本的病情，不利于病情康复。

2、长胖

甘蔗水富含糖分，糖摄入过量如果无法及时消耗的话，会囤积成脂肪，久而久之使人长胖。

3、诱发龋齿

甘蔗是一种含糖量很高的食物，食用过多甘蔗水，其中的糖分会在口腔内滞留，引起大量的细菌滋生，侵害牙齿，从而可能会诱发或加重龋齿症状，所以为了避免这种情况，建议在食用甘蔗后及时漱口。

4、肠胃不适

吃多任何食物都会加重肠胃负担，甘蔗也不例外，而且甘蔗还是寒性食物，多吃会刺激肠胃出现腹痛、腹泻等不适症状。

2、 甘蔗吃多了会拉黑便吗

不会。

从医学上来说，临床上常见的黑便原因，主要有以下几种：

1、和饮食有关。进食了动物内脏、动物血，或大量的绿叶蔬菜，比如菠菜，含铁比较多的，就可以导致黑便，这个时候黑便大多都是成形的。

2、和药物有关。比如服用了治疗胃药的铋剂，像果胶铋，或是服用了治疗贫血的铁剂等，这些药物也是可以导致大便发黑的。

3、临床上常见的一些消化道疾病所导致的黑便。比如胃炎、胃溃疡、十二指肠炎、十二指肠溃疡，或胃部的肿瘤，都是可以导致黑便的，此时黑便的特点是黑便比较发亮，而且有血腥味，基本上是不成形，呈柏油样的，同时也叫做柏油样便。

但甘蔗虽含有铁元素，不过在食物当中铁并不算特别高，且含的铁不能被人体直接吸收，因此甘蔗吃多了不会拉黑便，但容易出现腹泻的症状。

3、 月经可不可以喝甘蔗水

不建议喝。

1、甘蔗水性寒，月经期间不能吃一些性寒凉的食物，否则会加重体内的寒凉之气，可能引发腹痛、腹泻、痛经等不适症状。

2、甘蔗水有一定的补血功效，经期最好是结束后3天再进行补血，否则经期期间补血容易造成经血量过多，经期时间延长的现象，反而不利于经期女性的健康。

4、 喝甘蔗水什么时候喝好

冬季饭后2小时喝好。

甘蔗是冬季的时令美食，此时吃甘蔗水营养价值高，口感甜度佳，是最适合吃的季节，一旦过了清明节的甘蔗就不能吃了，可能出现发霉变质的现象；而甘蔗水较为寒凉，空腹阶段虽然肠胃消化功能好，但寒性食物易刺激肠胃不适，因此不宜空腹吃，最好是饭后2小时吃，既可以补充能量，开胃助消化，还能缓解干燥口渴等不适现象。