人参泡水有什么功效

乐雅养生网导读：人参泡水有什么功效？人参是药材中补气虚的，它有多种吃法，今天小编介绍最简单的人参泡水。它有很多有益我们身体健康的功效。来看看人参泡水的功效。

人参泡水喝的功效

1.人参能改善循环系统，纠正人体糖代谢异常，预防糖尿病，增强性腺机能，改善视力，且具有抗炎作用。适量服用人参还能显着改善由于工作或学习过度紧张所产生的疲劳现象，可使高血压下降，低血压上升。

2.人参能促进肝脏血液循环，促进物质代谢，提高肝脏功能，并能消除疲劳和精神上的压力，减轻肝脏负担。所以在喝酒前20分钟，空腹服用人参20g，喝酒后30分钟内再泡人参水20-30g，能起到一定的解酒和护肝作用。

3.人参内含有一种叫人参皂甙的化学物质，对治疗神经系统。心血管系统、内分泌系统及生殖系统的多种疾病有很好的治疗作用。

人参食用注意事项

1.人参泡水饮用的原则是少而常。如果长期大量服用人参会有人参滥用综合征，出现失眠、血压升高、烦燥等情况。所以，每次用来泡水的人参要少，但要坚持经常饮用，最好天天饮用不间断。连服一个月以上时间可停几天，然后再接着饮用，可常年坚持。

2.泡人参不像泡茶，需要把人参切成小片，而且水必须是刚开的。小片的人参经高温的开水容易浸透，药质才会出来，时间要长泡长点，人参的中间部分药力最好。

3.吃人参的时候不要喝茶。茶叶中含有鞣酸，和人参中的皂苷一起结合，这会样导致人参中有益于身体健康的物质不能够被吸收。除此之外，茶叶中还含有一些咖啡因，这些物质具有兴奋神经中枢的效果，导致身体出现失眠的情况。而人参也能够兴奋大脑皮层，如果两种物质混合在一起服用，兴奋程度就会增加，令身体出现失眠、亢奋、烦躁以及头痛的情况。特别是一些神经衰弱或者是神经过敏的患者，小编更加不建议服用。

4.吃人参的时候不要吃萝卜。萝卜消食利尿，有破气的作用，和人参一起服用之后会导致人参不能够起到保健的效果。

5.人参花不能够和葡萄一起服用。葡萄中含有一定的鞣酸，和人参中含有的蛋白质结合，最后变成沉淀物，影响身体对于药效的吸收。

6.人参泡水主要用于气虚者，阴虚而火不盛者可以使用，而阴虚火稍盛者则少用。

人参禁忌人群

1.大腹便便的人，不适合将人参泡水喝，这是因为这类型的人群服用人参之后会导致食欲增强，这样体重就会越来越重，反应也就越来越迟钝了，不利于身体健康。

2.人参的主要作用就是滋补身体，如果是身体健康的人群，大量服用人参对于身体并没有好处，反而会导致身体患有疾病。特别是婴幼儿、青少年，这些人群最好不要盲目的使用人参来保健身体。

3.舌头颜色紫暗的人群不适合服用人参，老中医告诉我们，如果舌质出现了紫暗的情况，那就说明身体具有气血瘀滞的情况，这类型的人群服用人参不仅没有保健身体、活血的作用，反而会导致气血凝滞的作用加强，出现手脚心发热还有精神焦躁不安的情况。

4.舌苔颜色发黄的人群也是不适合将人参泡水喝的，因为如果舌苔发黄，那就说明身体中具有炎症或者是肠胃出现消化不良的情况，这个时候服用人参会导致食欲不振还有便秘的问题，更加不利于身体恢复健康。

以上是小编为您总结的人参泡水喝的功效和注意事项，仅供参考。祝您身体健康。