大樱桃一天吃多少合适 大樱桃里面有虫子能吃吗

樱桃有很多的品种，其中一些品种的樱桃个头是比较大的，那么大樱桃一天吃多少合适呢？大樱桃里面有虫子能吃吗？

1、 大樱桃一天吃多少合适

200-350左右。

根据《中国居民膳食指南》指导，人体应保证每天摄入水果200-350克左右，而大樱桃作为一种水果，主要含有水分、蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、锌、胡萝卜素、维生素B、维生素C、尼克酸、柠檬酸、酒石酸等营养成分，食用后对健康是没有什么害处的，所以一天吃200-350克左右是比较合适的。

2、 大樱桃里面有虫子能吃吗

最好不要吃。

因为樱桃在被虫子吃了以后，会产生腐败物质，而腐败了的水果不仅已经失去了原有的营养，并且还会产生对人体健康有害的毒素，所以樱桃有虫子最好是不要吃。

但要是误食了的话也没有太大关系，因为少量的毒素是可以被人体的免疫系统消灭的，而里面的虫子没有毒素，食用后人体是无害的，并且还含有丰富的蛋白质和氨基酸，所以误食的话不必太过紧张，保持平常心对待就可以了。

3、 大樱桃吃了上火吗

吃多了可能会上火。

樱桃在中医上是一种性味甘、温的水果，而甘、温药物都具有滋补和中、助阳补火等作用，所以多吃是有可能会引起上火发生的。

并大樱桃中的糖分、有机酸等成分有刺激消化液分泌的作用，要是吃多了就比较容易导致口腔、胃部的粘膜受损，引起口干舌燥、口腔溃疡等类似上火的症状。

4、 大樱桃吃了会长胖吗

不会。

樱桃的热量比较低，每100克才46大卡，食用后不用担心身体摄入的热量过多，并且含有的维生素、矿物质、微量元素等成分，可以促进机体的新陈代谢，所含的膳食纤维、有机酸等成分还能加快食物的消化，食用后对脂肪排出都是非常有益的，所以大樱桃不仅不会长胖，还是非常适合减肥期间食用的一种水果。