金桔和雪梨同煮有什么功效 金桔和雪梨可以一起煮水喝吗

金桔和雪梨都是生活中常见的水果，很多人喜欢吃，但看到很多人会把金桔和雪梨一起煮，那么金桔和雪梨同煮有什么功效呢？

1、 金桔和雪梨同煮有什么功效

止咳化痰

金桔和雪梨都是要食两用的食材，其中金桔的性味辛、甘、温，有理气、解郁、化痰、醒酒的功效，雪梨的性味甘微酸、凉，有生津、润燥、清热、化痰的功效，将两者水果同煮，可以达到一定止咳化痰的作用。

健脾胃

其次金桔中含有多种有机酸及护发油，同时和梨都含有丰富的膳食纤维，食用后具有增加胃酸分泌，促进胃肠蠕动的作用，对于一些食欲不振、消化不良等人群，可以有效达到健脾胃的效果。

美容养颜

金桔和雪梨中都含有多种抗氧化成分，比如维生素C、胡萝卜素等，可以清除对人体有害的自由基，加快基底皮肤的新陈代谢，对于维持皮肤健康、帮助延缓衰老有一定作用。

2、 金桔和雪梨可以一起煮水喝吗

可以一起煮。

金桔含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及矿物质等成分，雪梨含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质等成分，两种水果的成分相似，并不会产生对人体健康有害的物质，并且从药理作用上来看，金桔和雪梨一起煮水喝有相辅相成的效果，并不会产生性味冲突，所以金桔和雪梨可以一起煮水喝。

3、 金桔和雪梨哪个止咳效果好

差不多。

金桔和雪梨都不是专业治疗咳嗽的药物，只是两种药食两用的食材而已，所以止咳效果是没有什么太大区别的，但根据两种不同的水果其具体作用会有所区别。

金桔的属于温性的水果，对于热病口干、咳嗽痰多等症的效果明显一些，而雪梨属于凉性的水果，对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有不错的效果。

4、 金桔雪梨有什么禁忌

金桔和雪梨基本没有什么禁忌，但金桔和雪梨都具有增加消化液分泌、促进胃肠蠕动的作用，要是食用过多，可能会刺激胃肠，引起身体出现腹痛、腹泻等不舒服的情况。

尤其对于胃液代谢较多或者胃肠已经有不适的人群，食用后更容易引起不适，所以从健康的角度来说，金桔雪梨食用时，需要注意食用量及自身的身体情况。