桃子可以多吃吗 桃子一天可以吃几个

最近是桃子上市的时候，新鲜的桃子不仅吃起来香香脆脆，而且营养也特别丰富，那桃子可以多吃吗？

1、 桃子可以多吃吗

不能多吃。

桃子是属于温性的水果，食用之后会增加体内的热气，如果食用过多的话就会很容易出现口干舌燥、口舌生疮等上火的症状。

而且桃子中含有较多的果胶和膳食纤维，食用过多的话会对肠胃造成较大的负担，容易使人体出现腹痛、腹胀、腹泻等肠胃不适的症状，所以在食用桃子的时候是不可以多吃的，以免对身体健康造成不利的影响。

2、 桃子一天可以吃几个

1-2个即可。

虽然桃子的营养很丰富，但是任何食物吃多了的话都会对人体健康造成一定的营养，当然桃子也不例外，对于普通正常人群来说，每天吃1-2个桃子就可以满足身体的营养需求了。

而对于一些本身体内火气较重、肠胃比较虚弱或者血糖较高的人群来说，则更需要少吃或不吃，以免食用后出现身体不适的症状。

3、 桃子可以和西瓜一起吃吗

可以一起吃。

桃子中所含的成分与西瓜中所含的成分并不存在配伍禁忌，一起食用也不会产生毒性物质，所以桃子是可以和西瓜一起吃的。

但是因为桃子和西瓜中都含有较高的水分和糖分，如果食用过多的话就会容易使人体出现腹痛、腹泻等肠胃不适的症状，所以在吃的时候也要控制好食用量，以免食用太多而对身体健康造成不利的影响。

4、 吃桃子的禁忌

1、脾胃虚弱：桃子中含有较多的膳食纤维和果胶，食用之后会对肠胃造成较大的负担，因此对于一些本身脾胃比较虚弱的人群来说是建议少吃或不吃的。

2、桃子过敏：桃子具有一定的致敏性，对于一些对桃子过敏的人群来说，食用桃子之后可能会出现皮肤瘙痒、红肿、起红疹等过敏的症状，是不建议食用的。

3、火气较大：桃子的性质偏温性，食用后会增加体内的热气，因此对于一些本身体内火气较重、容易上火的人群来说建议最好是少吃或不吃。