杨梅核能吞下去吗 杨梅核吞进肚子的好处

很多人在吃杨梅的时候回把杨梅核也吞下去，认为这样有一定好处，那情况是这样吗？杨梅核能吞下去吗？杨梅核吞进肚子有好处吗？

1、 杨梅核能吞下去吗

不建议吞。

杨梅核属于是杨梅的种子， 在吃杨梅的时候如果不小心吞了1~2颗杨梅核并什么有什么影响，但并不建议经常吞食杨梅核，因为杨梅核个头不小，并且质地较为坚硬，吞食后也比较难以消化吸收，杨梅吞食后如果误食较多的话可能会导致腹痛等不适的症状。

此外，杨梅核含有的营养价值远不及杨梅，所以无需吞食杨梅核，一般只要食用干净杨梅果肉即可，杨梅核食用后会随着肠道一起排出，并不会被消化。

2、 杨梅核吞进肚子的好处

并什么好处。

很多人认为杨梅核吞食后有一定促消化、清热解毒的功效，但实际上并没有，反而杨梅核吞食后还不容易被消化，还有可能会引起肠胃不适的症状。

因为杨梅核本身质地较为坚硬，而人的牙齿无法将杨梅核嚼碎，并且人体胃部也没有消化杨梅核的消化酶，所以质地粗糙的杨梅核吞下去后只会直接会排出，甚至在排出的过程中杨梅核坚硬的外壳会刺激肠胃，从而导致一些不适的症状，所以注意不要吞食杨梅核，尤其是老人、小孩等消化能力较弱的人。

3、 吞了一个杨梅核要紧吗

误吞了一个杨梅核不要紧。

杨梅核的质地较硬，并且外层是木质纤维结构，而人体内没有纤维素酶，因此杨梅核吞下去之后并不能够被人体消化吸收，而是会随着粪便被一起排出体外，所以不小心吞了一个杨梅核的话是不要紧的。

但如果吞食杨梅核数量较多，此时不被消化的杨梅核可能会导致肠胃消化受到阻滞，进而导致便秘、消化不良等不适，严重可能会导致胃肠道梗阻的情况，所以一般是不建议吞食杨梅核的。

4、 杨梅核多久能排出来

1~2天。

吞食杨梅核后，不同的人消化能力不同，所以杨梅核排出体外的时间也会有所不同，如果在吞食后并没有产生什么异常症状，也没有出现什么不适症状，此时可以多饮一些水，加速排出，或者是食用香蕉、火龙果等促消化的水果来帮助胃肠道蠕动。

一般正常体质的人1~2天后即可排出，如果超过这个时间还没排出，建议及时就医，尤其是在造成不适症状之后。