干山楂和什么一起泡能减肥 干山楂为什么黑黑的

干山楂是生活中常见的一种食材，也是一种药材，保健价值很高，很多人喜欢用来泡水喝，那么干山楂和什么一起泡能减肥呢？

1、 干山楂和什么一起泡能减肥

干山楂中含有丰富的黄酮类化合物和有机酸成分，用来泡水喝可有效刺激消化液分泌，达到促进肠道蠕动和新陈代谢的作用，因此干山楂本身泡水喝对减肥就有一点效果，但要想效果更好的话，需选择一些具有协同和辅助作用的材料一起泡，如枸杞、荷叶、决明子、玫瑰花、菊花等。

注意，单纯用药材食材泡水喝，对减肥的效果有限，所以在干山楂搭配材料的同时，需配合饮食管理和体育运动，才能达到明显的减肥效果。

2、 干山楂为什么黑黑的

氧化。

干山楂会出现发黑，是由于其在制干或者保存过程中发生了氧化所致，但这样的山楂是可以正常食用的，并不会对人体健康造成伤害。

但干山楂除了发黑以外，如果还伴有生虫、发臭、发霉等异常情况时，就说明已经变质了，继续食用很有可能会引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻等不适症状，因此干山楂在食用之前，要注意分辨品质。

3、 干山楂有虫子吃了怎么办

根据情况看。

不小心吃了有虫的山楂后，可以先休息观察一段时间，因为每个人的身体情况都不一样，吃到虫子不一定会出现不适反应，因此只要24小时内没有出现不良反应，都不需过于担心，但如果有出现任何的不良反应，都需及时就医检查，在专业医生的指导下对症治疗，以免延误病情，引起更严重的后果。

4、 干山楂要放冰箱冷藏吗

可以放。

冰箱冷藏区的温度和湿度都相对较低，细菌微生物和各种酶的生长繁殖能力较弱，将干山楂密封起来放入进去，是可以有效延长保存时间的，因此可以放。

只不过干山楂中水分含量很低，本身就不太容易滋生细菌微生物，密封起来放在阴凉干燥处和放冰箱的区别不大，因此要不要放冰箱并不强求，根据个人情况决定即可。