吃雪莲果的禁忌 几月份的雪莲果最甜

又快要到了雪莲果上市的季节了，雪莲果是一种水分含量很充足的水果，对人体来说具有多种保健价值，那吃雪莲果有什么禁忌吗？

1、 脾胃虚寒

雪莲果的性质偏寒性，其中含有较多的果胶和纤维素，食用后会对肠胃造成一定的刺激，因此对于一些本身脾胃比较虚寒、容易拉肚子的人群来说，是不建议过多食用雪莲果的，以免出现腹痛、腹泻等肠胃不适的症状。

2、 过敏体质

雪莲果中所含的一些天然成分可能会引起过敏反应，因此对于一些过敏体质的人群来说，在食用雪莲果之前最好是先做好过敏源测试，确定不过敏后方可继续食用，如果过敏的话不建议再继续吃了，以免出现皮肤瘙痒、红肿、起红疹等不适的症状。

3、 血糖偏低者

雪莲果中所含的糖分主要是果寡糖，这种糖进入到人体之后并不会引起血糖的上升，而且雪莲果中所含的一些膳食纤维也能延缓葡萄糖在小肠内的吸收，因此对于一些本身血糖偏低的人群来说是不建议多吃雪莲果的。

4、 几月份的雪莲果最甜

10-11月份左右。

一般来说雪莲果的最早上市时间为每年的10月初，但这个时候的雪莲果还刚刚成熟，糖分还没有凝聚，因此建议可以等半个月到一个月左右，等到雪莲果中所含的糖分凝聚到一起之后再吃。

一般建议可以在10-11月份的时候吃雪莲果，这个时候吃雪莲果的话口感会更甜一些，而且水分含量充足，口感也十分爽脆。

5、 夏季的雪莲果好吃吗

不是特别好吃。

虽然说雪莲果的自然成熟季节是每年的10-11月份，但由于现代种植技术的提高，也使得雪莲果在夏季也可以买到，但是是属于反季节的水果，产量是比较少的，所以价格也相对要高一些。

此时的雪莲果可能也没有那么多的糖分，吃起来口感不会很甜，但是其水分含量还是比较充足的，因此在炎热的夏天适当地吃一些雪莲果的话也能起到清热生津的作用。

6、 雪莲果可以放冰箱冷藏里保存吗

可以放在冰箱冷藏。

如果雪莲果还没有切开的话，那么可以直接将其置于室内阴凉、通风、干燥处进行保存，是不需要将其放置在冰箱里面的，这样保存起来也会更加方便一些，避免了对冰箱造成污染的情况。

如果雪莲果已经切开了的话，那么为了避免细菌滋生和有效成分的氧化，是可以用保鲜膜将其包好，再置于冰箱中冷藏保存的。