黑布林吃多了会上火吗 黑布林吃多了有危害吗

炎炎夏日里，人们大都食欲不振、兴致缺乏的样子。不过那些酸甜可口的水果却能拯救夏日里烦躁的我们，而酸甜带有微涩，吃起来非常爽口的黑布林便是其中一种，那么黑布林吃多了会上火吗？

1、 黑布林吃多了会上火吗

吃黑布林不会上火。

黑布林blackplum美国品种，果皮紫黑色，单果重100g9月上旬成熟黑布林其实就是黑李子,属于李子的一种.不过,plum在港台和东南亚的华语世界里，被音译成布林的较多.口感：香、甜、肉鲜软，新鲜浆果类的水果吃起来会感觉非常爽口。营养元素：含有的花青素是一种强有力的抗氧化剂，能促进人体生产胶原质，而胶原质能帮助保持皮肤的弹性，花青素还能提高你的短期记忆能力、平衡能力等。黑布林的果实含有丰富的糖，维生素，果酸，氨基酸等营养成分。具有很高的营养价值，黑布林的保健功能十分突出，有生津利尿，清肝养肝，解郁毒，清湿热的作用。

2、 黑布林吃多了有危害吗

李子作为水果，以前不为上品，民间有“桃子树下吃饱人，杏子树下吃坏人，李子树下吃死人”一说，意思杏、李不可多食，如今不一样了，引进的新品种如黑布林等也是李子，价格不匪，按个论价，营养丰富，一般百姓吃的不多。但胃酸较低的人不可多吃黑布林等含有机酸较多的水果。

3、 黑布林的营养价值

黑李子被列为“五果”之首，据说，黑李子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼可酸、抗坏血酸、钾、钠、镁以及多种氨基酸、糖、天门冬素等营养成分。医学界认为，黑李子具有去解郁毒，活血生津、消渴引饮，祛痰利尿、润肠等作用，能治好些疾病。

经常在饭后少量地吃一些黑李子，可以治愈头皮瘙痒、脱发、多屑等毛病。味道甘甜柔美，口感甚佳的特点，含有大量的游离氨基酸，蛋白质、纤维素等。中国的中医认为它能“清肝除热，活血生精”。