黑布林糖尿病人能吃吗 糖尿病吃黑布林有什么好处

糖尿病可以吃黑布林吗？很多水果糖尿病人都是不能吃的，那黑布林的呢？糖尿病人吃黑布林要削皮吗？糖尿病吃黑布林多少罪合适？

1、 黑布林糖尿病人能吃吗

糖尿病能吃黑布林。

糖尿病患者不能吃含有过多糖分的食物，黑布林虽然味道酸甜，也含有很多的糖分，但是糖尿病患者可以适当的食用，注意不吃太多就好，对血糖的影响不大。

2、 糖尿病吃黑布林有什么好处

降低血压

黑布林的果核中含有大量的苦杏仁苷和大量脂肪油，有一定的利水降压功效，糖尿病患者的一个并发症就是血压升高，适量的食用黑布林可预防高血压。

促进消化

黑布林的果肉中和外皮中都含有大量的植物酸，这些酸对胃肠有较强的刺激作用，可促进胃酸和肠液的分泌，增强胃肠消化功能，适合糖尿病患者在三餐之间食用。

3、 糖尿病吃黑布林吃多少合适

糖尿病患者虽然能吃黑布林，但是也不能多吃，建议一天内吃3~5颗即可，一次吃1~2颗，每天吃两三次，每次摄入的糖分不高，对血糖的影响也不会很大。

4、 糖尿病吃黑布林需要削皮吗

看个人爱好。

其实在生活当中很多人吃黑布林的时候都是直接清洗干净，食用的并不需要额外地去削皮，而且这样的饮食方式对我们的健康也不会带来不利的影响，因此黑布林的皮当然可以直接吃。