枇杷冰糖水怎么熬 枇杷吃多了会不会上火

我昨天在外面的时候买了一些枇杷，吃了一些就去吃饭了，家里面就剩了很多的枇杷，准备跟冰糖一起熬了，枇杷冰糖水怎么熬呢？下面一起来看看吧！

1、 枇杷冰糖水怎么熬

枇杷和冰糖都是常见的食物，食材容易获得，而且都具有很不错的养生功效，在枇杷中含有果酸等有机酸，食用枇杷能刺激消化腺分泌，可增进食欲、帮助消化吸收，有助于改善消化不良，还有清热生津止渴的功效，食用枇杷冰糖水对胃阴不足、口渴咽干、中暑等都有很好的辅疗作用。

具体步骤：

1、准备材料枇杷、冰糖、水各适量。

2、枇杷用淡盐水浸泡5分钟，然后用流动自来水冲洗干净，去除农药残留。

3、把每一个枇杷的果皮和果核都去掉。

4、锅里加入三倍枇杷的水量，大约没过枇杷果肉即可。

5、放入冰糖，大火煮开，然后转中火煮5-6分钟，煮到果肉变软、颜色变深即可关火，然后盛出晾凉后即可食用。

2、 枇杷熬水喝会止咳吗

枇杷熬水有止咳的作用。

1、枇杷是常见的水果，味道清甜可口，是营养功效较高的水果，同时枇杷是药食同源的食物之一，在枇杷果肉中含有苦杏仁苷，食用枇杷有润肺止咳、祛痰的功效，枇杷熬水适用于各种咳嗽，咳嗽黄浓痰者适量食用有很好的缓解效果；

2、枇杷通常和冰糖一起熬水食用，冰糖对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症的治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射，两者搭配煮水喝能稀释呼吸道炎症和分泌物的黏稠度，使之易咳出，有利于止咳和祛痰，因此枇杷熬水适宜多痰，痰粘稠，咳嗽等症状。

3、 枇杷吃多了会不会上火

一般不会。

上火是中医的说法，一般食用性热、性温的食物才容易上火，而枇杷性质偏寒凉，入脾经，果肉柔软多汁，风味鲜美，有良好的润肺、止咳、健胃、清热功效，若是身体有内热上火、咽干口渴的情况，适当的吃些枇杷还能起到降火作用。

4、 枇杷吃了会长胖吗

如果是适量食用一些枇杷，并不会引起身体长胖的，若是过量食用枇杷，则容易出现身体长胖的情况。

枇杷本身是热量含量低的水果，每100克枇杷所含的热量是39大卡，是低热量水果，而且枇杷膳食纤维丰富，食用枇杷后会有较强的饱腹感，并促进消化代谢，像这种热量偏低、又帮助通便的食物是推荐在减肥期间食用，一般正常量食用的话，是很难长胖的。

但任何食物都不要过量食用，或是热量过量摄取之后还吃枇杷，这样容易导致体内热量摄入过多或糖分摄入过多，会导致能量堆积在体内转化为脂肪，从而导致人长胖。