树葡萄孕妇可以吃吗 孕妇吃树葡萄有什么好处

又到了树葡萄上市的季节，很多人日常都喜欢吃树葡萄吧，树葡萄这么美味，大家都喜欢吃吧，那，树葡萄孕妇可以吃吗？

1、 树葡萄孕妇可以吃吗

孕妇能吃树葡萄。

树葡萄是一种美味可口、营养丰富的水果，一般人群可以食用，孕妇适量食用对身体并无伤害，还能为身体补充有益的营养元素，所以，树葡萄是一款孕妇也可以食用的水果。

2、 孕妇吃树葡萄有什么好处

补充营养

成熟的树葡萄鲜美多汁、香甜可口，而且，在树葡萄中含有大量的水分、维生素、钙元素、铁元素、磷元素、纤维素、碳水化合物、核黄素、色氨基酸、灰分、蛋白质、脂肪等营养成分，孕妇食用后可以为身体补充必须营养元素。

美容养颜

树葡萄中含有促进皮肤新陈代谢的多种营养成分，例如其中大量存在的维生素C就可以促进皮肤活力、抵抗自由基，对于孕期改善皮肤来说很有好处。

绿色安全

树葡萄为浅根性灌丛果树，此树种对病虫害抗力强，病虫害少，管理上甚少使用农药，相对其他水果树葡萄更加绿色健康，孕妇吃了会比较放心，同时又可以补充的营养，有利于胎儿的发育。

3、 孕妇每天可以吃多少树葡萄

一小把即可。

树葡萄具有极佳的营养保健作用，孕妇在孕期食用对自己和宝宝都很好，从食物营养的摄取来说，每天吃一小把树葡萄就可以了。

树葡萄的市价在100-500元不等，一斤树葡萄大概可以吃三到四天。

4、 树葡萄怎么挑选

外型

成熟的树葡萄外形上是椭圆形、大小一致、表面光洁滑亮。

颜色

成熟的树葡萄颜色呈紫色，或者深紫色，甚至是黑色，这样的树葡萄糖分充足，口感甘甜。

气味

新鲜成熟的树葡萄果皮闻起来有些许树脂的味道。

5、 树葡萄可以久放吗

树葡萄不耐放，建议吃多少买多少。

树葡萄失水速度快，放在常温下两天左右就会开始发酵，温度高保存时间还会缩短，如果个别的表皮有破损，就要赶紧挑出来，以免水果发酵，影响整体。