黄桃怎么挑选 吃黄桃的禁忌

黄桃是一种营养价值很高的水果，我很喜欢吃今天准备去买，但我不知道怎么挑选黄桃好，那么黄桃怎么挑选？吃黄桃的禁忌是什么？

1、 看大小

黄桃并不是越大越好，挑选黄桃不能只往大的挑，大的不一定好，大的黄桃多半核有裂缝，但太小也不行，一般建议挑选大小适宜的黄桃才是最好的。

2、 看颜色

挑选黄桃的时候，可以通过黄桃的表皮判断，一般成熟的好的黄桃，果皮是金黄色的，并且比较完整；没有成熟的黄桃表皮会呈现淡黄色，黄桃成熟度越高，表皮的颜色越深。

3、 摸手感

很多人不知道，其实挑选黄桃的时候，手感是很重要的，因为基本上黄桃的外观颜色却别不大，挑选黄桃建议挑选大小适中以及软硬适中的，太硬的黄桃没有成熟，太软的黄桃又容易腐烂。

4、 看表皮

生活中挑选黄桃，还可以通过观察其表皮下手，把黄桃放在手中，用手去抚摸它的表皮，如果感觉黄桃的表皮干燥，则说明这种黄桃是新鲜的；要是用手抚摸黄桃的果皮，相对于粘手，则说明黄桃已经不新鲜了。

5、 闻气味

挑选黄桃还可以通过气味进行选择，一般没有成熟的黄桃气味很小，不仔细闻根本闻不到，而成熟的黄桃，会散发出浓郁的香气，这样的黄桃口感会好一些。

6、 吃黄桃的禁忌

1、黄桃的含糖量较高，对于糖尿病患者来说，血糖不稳定时，不建议食用黄桃；若血糖平稳，可少量食用。

2、黄桃性质温和，过量食用可能会导致人体上火，因此生活中要适量食用黄桃比较好，避免加重体内燥热之气。

3、对于婴幼儿来说，肠胃功能相对来说较差，饮食主要建议喝牛奶或者添加一点辅食为主，而婴幼儿肠胃负担过重，食用之后容易消化不良，造成过敏反应。