红毛丹一天吃几个最好 红毛丹吃多了会怎么样

红毛丹是夏季时令的水果，红毛丹也叫毛荔枝，红毛丹和荔枝一样，不能多吃。红毛丹一天吃几个最好?红毛丹吃多了会怎么样?

1、 红毛丹一天吃几个最好

红毛丹一天吃5-8个最好。

多吃的话容易上火，而且红毛丹含糖量还挺高的，吃多了提高血糖，而且容易长胖、长痘痘的。

2、 红毛丹吃多了会怎么样

红毛丹吃多了会引发上火，而且容易长痘、口臭，红毛丹含丰富的葡萄糖、蔗糖，含糖量高，吃多摄入过多的糖，容易导致长痘痘、口臭的问题，而且还容易上火、便秘，所以一天最多吃8个左右。

3、 红毛丹怎么吃最好

红毛丹吃法有讲究，剥壳吃，用两只手上下握住，像开瓶盖一样将它旋开。吃的时候，不能吃核皮，所以要用牙慢慢轻轻地一层一层咬，如果心急大力那就会核散膜碎，膜肉相连了。