春天怎么保养皮肤

春天万物复苏，皮肤也从冬天的紧护型逐渐脱颖，室内活动的逐渐增加，太阳紫外线的逐渐加强，皮肤受到的伤害也会越来越多，这个时候一定要做好皮肤的保养工作，才能让皮肤保持最完美的状态。

1、 科学洗脸

洗脸洁面是保养皮肤的第一步。洗脸的时候要注意水温不宜过高，导致面部皮肤血管变脆弱，也不宜直接用冷水洗脸，以免造成毛孔收缩，不能达到彻底清除污垢的目的。一般说来以稍高于体温的温水洗脸效果最好。另外洗脸的时候使用的洁面品一定要适合自己的肤质，洗完脸之后不用粗糙毛巾使劲搓脸。

2、 正确使用护肤品

春季天气变得温暖而湿润。因此，在护肤的时候也要注意适时转变。干性皮肤的人可以改用油性较轻，水分较丰润的奶液类护肤品，能够让皮肤清爽、透气。而油性皮肤的人因为天气转暖，油脂分泌变得旺盛，一定要注意避免使用会导致毛孔阻塞的粉底霜等化妆品，以免造成更加严重的皮肤问题。

3、 防止过敏

春天气候温暖而多风。外出的时候，室外的风沙、尘土等会加快皮肤水分的蒸发，且直接刺激皮肤，会导致皮肤粗糙不已。喜欢外出郊游的人还要注意花粉过敏等问题，所以，春季外出最好能够戴上帽子、薄手套等，既能避风沙又能防止花粉过敏等。

4、 进食美容食品

俗话说：“吃在脸上”。一个人饮食均衡，营养全面丰富，皮肤自然散发光泽。饮食中注意摄取能够帮助美容的食物，也能帮助护肤美容。

维生素A

维生素A能够帮助保持皮肤的柔软细腻，帮助祛皱、防止皮肤干燥、粗糙、缺乏光泽等。维生素A可以从胡萝卜、白薯、奶油、绿色蔬菜、鸡蛋、番茄等食物中获得。

维生素C

维生素C有保持皮肤白嫩、抑制黑色素的作用，能够帮助防治黄褐斑、雀斑、头发枯黄等问题。柑橙、柚子、柠檬、西红柿、西瓜、黄瓜、苹果、白菜、白萝卜和深绿色蔬菜中都富含维生素C。

水

皮肤中不可缺少的就是水。人体的2/3是水。水能够调节体温，保持皮肤滋润，使皮肤柔软而富有弹性。我们知道皮肤缺水会变得干燥，易生皱纹。春天多风，皮肤水分蒸发快，所以每天多喝水补充身体所需水分也是春天保养皮肤不可少的。

5、 保持充足睡眠

充足的睡眠能够使人精神饱满，容光焕发。要注意的是睡姿对于皮肤的保护也有讲究，最好是能够在睡觉的时候经常变换睡姿，脸部一侧长期受到压迫很容易产生皱纹。另外春天容易春困，这个时候不妨忙里偷闲，睡个午觉，也能够帮助美容哦。

6、 晚间护肤效果好

就延缓皮肤衰老来说，晚间的养颜比白天护肤更加重要，效果也更好。细胞皮肤代谢最活跃的时间是在晚上的10点到凌晨的2点，所以睡前进行皮肤保养，能够起到事半功倍的效果。不妨在睡前洁面之后，做个面膜，或者是做个面部按摩等等，都能够有效美容皮肤。

7、 果菜不宜直接敷面

现在很多女性朋友很喜欢DIY面膜，其实使用蔬菜、瓜果制作而成的面膜并不适宜敷面。瓜果中含有的维生素C和矿物质很难渗入到皮肤深层，特别是含有有机酸的果蔬，还可能会对皮肤产生刺激，加速皮肤老化。最好的办法是多食用水果、蔬菜，给身体提供充足的水分和养料。