冲浪可以戴隐形眼镜吗

文章目录

一、冲浪可以戴隐形眼镜吗

二、冲浪有什么好处

三、冲浪有哪些注意事项

冲浪可以戴隐形眼镜吗

1、冲浪可以戴隐形眼镜吗

一般是可以戴的。一部分摘下眼镜就视野模糊的人一定会戴上隐形眼镜,在平时的生活中也时刻不能离开眼镜的人冲浪时,选择戴上日抛型的隐形眼镜。这样既能够保持视野的清晰,就算不小心掉进海水里也不用刻意去寻找。

也有一部分人的视力属于“微妙”的不太好,平时的日常生活不需要必须戴眼镜,但是在看黑板、看电视、驾车等需要看清楚才行的情况下,还是要戴上眼镜才能看得足够清楚。于是这一部分人在冲浪时,往往分成“戴隐形眼镜派”和“裸眼派”。戴着隐形眼镜冲浪,经常要注意不要让海水进入眼镜,因此在做冲浪动作时总是要闭着眼睛才行。

而“裸眼派”也有不同的烦恼。冲浪运动享受的是乘浪的乐趣,也就是需要准确地把握站起来的时机,想要在最佳时机做出相应的冲浪动作,那么就必须要看清楚远处海浪打过来的趋势。这时候视力好和视力不好的人就会在冲浪技术上体现出明显差距了。因此,也有为了追求更高的技术而佩戴隐形眼镜进行冲浪的人。

2、冲浪的类型与器材

冲浪类型:

娱乐型-简单的器具,以休闲娱乐,运动建身,自我表现,社交等为目的。

比赛型-采淘汰制,在十五至二十分钟内,运用波浪起伏推动原理,做出自己拿手的动作。

冲浪器材:

长板-长度9呎以上,适合初学者。

短板-长度7呎以下,属于技术型浪板。

枪板-窄又长,以应付像夏威夷地区的大浪而设计之。

软板-动感机动性强,不受浪头大小限制,适合初学者。

3、冲凉的运动方法

最初使用的冲浪板长5米左右,重50～60公斤。第二次世界大战后,出现了泡沫塑料板,板的形状也有改。

冲浪运动是运动员先俯卧或跪在冲浪板上,用手划到有适宜海浪的地方作起点。当海浪推动冲浪板滑动时,运动员使冲浪板保持在浪峰的前面站起身体,两腿前后自然开立(通常是平衡腿在前,控制腿在后),两膝微屈,随波逐浪,快速滑行。

冲浪运动曾创造了许多令人难以置信的奇迹(wonder),横渡大西洋(theAtlanticOcean),二月下旬到达中美洲的法属德罗普岛,历时24天12小时。

冲浪有什么好处

排解压力

大海和沙滩是让我们进行运动用以排解压力的自然场所。赤脚走在沙滩上,可以促进我们的脚底循环,使我们得到放松。

按摩身体

潮涨潮落的时候,我们泡在海里或进行冲浪运动时,海浪会对我们的身体起到按摩的作用。

强健体质

冲浪时,为了保持身体的平衡,我们绷紧着肌肉,从而使我们背部,腹部的肌肉将得到锻炼。

我们不断的寻找平衡的位置,从而锻炼了大腿的肌肉。我们享受着,消耗着我们的体能,锻炼着我们的肌肉...体会着自由自在的幸福!

瘦身美体

因为冲浪能消除腹部、腿部及胳膊上的赘肉及挥别多余脂肪,减肥效果绝对让你喜出望外!在夏威夷及澳大利亚都有妇女冲浪联盟。

这种联盟在为女性进行冲浪指导的同时,也让她们尽快掌握冲浪瘦身的技巧,并且,冲浪是国外发现的最适合减肥的方法。

冲浪有哪些注意事项

1、冲浪板携行要注意转弯的地方,放在地上时要轻放、风很大时摆在沙地上要用沙子盖在冲浪板上,避免被风吹走。

2、冲浪板拿着朝海边走出去时,手上拿着冲浪板的角度要成直线,千万不可把浪板放在身体前面,防止海浪撞击浪板打到自己的身体。

3、冲浪板由外海冲回岸边距离水深约30公分时,请立即下板,避免冲浪板直接冲击到石头上。

4、冲浪板跟海浪在撞击的时候,千万不可用手去拉安全脚绳和冲浪板,以免手被拉伤。

5、冲浪时每个人在海上的距离请保持二个冲浪板的长度。

6、当你是初级的冲浪手,请注意下水前要检查装备,蜡块打过没、安全绳、救生衣检查好,暖身运动做二十分钟后,始可下海冲浪。