女人天天吃薄荷糖好吗 薄荷糖吃多了会宫寒吗

薄荷糖是一种食用很清凉的糖果，其添加了薄荷提取物，让人吃后感觉头目清醒，口腔清新，但很多女性对于薄荷糖的热爱到了上瘾的地步，不知道这样天天吃薄荷糖的现象好不好呢？

1、 女人天天吃薄荷糖好吗

每天吃1-2颗薄荷糖有一定的好吃，但多吃则不利于健康。

薄荷糖是以白砂糖、薄荷为原料，调配而成的一种糖果，其中含有少量薄荷提取物，每天适量吃可起到以下好处：

1、薄荷糖食用后具有一定的发散风热，清利咽喉等功效，有助于缓解感冒发热、头痛、咽喉肿痛等病症。

2、薄荷味道清新，口感冰凉，服用后还可提神醒脑，同时改善口臭异味的情况。

3、薄荷糖的清凉吃后可使皮肤毛细血管扩张、散热增加，引起皮肤冷反射，起到解热的效果，夏天感觉热的时候来一颗，可驱赶热意。

4、薄荷糖含有薄荷醇，有疏肝解郁的作用，心情烦闷时来一粒，可缓解忧郁心情。

5、薄荷糖含有糖分，食用后可迅速为人体提供能量，可随身携带食用，以预防血糖偏低的现象。

但若是长时间咀嚼薄荷糖，会反复刺激口腔黏膜，导致口腔黏膜角化层增厚，炎性细菌侵入，使口腔黏膜受到损害；另外吃多薄荷糖，摄入较多的糖分，对健康也十分不利。

2、 薄荷糖吃多了会宫寒吗

可能会。

薄荷糖的清凉来自于薄荷中的薄荷醇，这是一种性寒的物质，如长期食用容易导致身体虚寒的症状加重，可能引发宫寒的现象。

宫寒的症状表现为以下几方面：

1、痛经

来月经的时候有血块，月经颜色黑等症状，这些是比较明显的宫寒症状。

2、手脚冰凉

宫寒的另一个表现就是手脚冰凉，手冷、脚冷，或者是感觉身体冷。

3、白带清稀量

这种情况在着凉的情况比较容易出现，但是宫寒体质的人白带经常都是清稀量多的。

4、不孕不育

宫寒由于子宫温度低，精子与卵子不易结合，所以造成了不孕不育的情况。

3、 薄荷上瘾的危害

一般来说吃薄荷上瘾，如果不是大量食用的话，对人体并无什么危害。

因为薄荷中的主要成分为薄荷醇、薄荷酮、乙酸薄荷脂、柠檬烯、异薄荷酮、蒎烯、薄荷烯酮、树脂及少量鞣质、迷迭香酸等，并不含有毒成分，每天少吃一点对健康并无危害，只要不过量即可，如上瘾导致天天都要吃的情况下，这也只能说明是一种精神依赖而已。

4、 薄荷糖哪些人不能吃

1、脾胃虚寒者

因为薄荷属于寒凉食物，脾胃虚寒人群脾胃相对比较虚弱，因此日常生活中尽量避免食用过多薄荷等寒凉性食物，以免加重脾胃的寒凉程度，刺激肠胃，导致肠胃不适的情况。

2、经期、孕期女性

由于来月经、或者处于孕期的女性身体比较敏感脆弱，特别是处于经期的女性，体寒会比较重，容易出现手脚冰凉、痛经的情况，不建议食用，以免出现或者加重痛经的情况，另外，薄荷属于辛凉发汗的药用食物，孕妇食用有碍健康。