消化不良吃什么 这几种食物一吃就见效

消化不良会影响到自身的食欲，慢慢的还会形成便秘。那么消化不良吃哪些食物比较好呢？

1、 芦荟

芦荟不仅能治疗烧伤割伤，能缓解消化不良很有效果。芦荟中含有化合物甙、芦荟素和芦荟大黄素，有助于抗击消化道炎症。

2、 嚼口香糖

口香糖是缓解烧心最好的非药物治疗，有研究发现，咀嚼口香糖能升高食到和咽部PH值，从而缓解烧心。

3、 喝点甘草茶

甘草薄荷和甘菊组织对改善严重消化不良很有效果，因为甘草能促进胃壁愈合，还能抑制胃部有害菌的生长，减少炎症的发生。

4、 芥末

胃酸失衡容易导致消化不良，而少量的芥末有利于恢复胃酸平衡，原因是芥末属于碱性食物，能中合胃酸，1茶匙芥末能缓解烧心症状。

5、 喝点小苏打水

小苏打能改善烧心的作用，1小茶匙小苏打粉和胃酸发生反应后，会转化为对人体没伤害的氯化钠、二氧化碳及水等物质。