导读：三、背暖。 中医认为，背为肾脉所居，而人之阳气根源于肾，所以寒邪最易中伤肾阳,着凉受风寒也常从背部开始。保持背部温暖，可防感冒、固肾强腰，预防旧病复发。 除了加件背心、马夹，背部冬季保暖的要诀是晒太阳，每天可在中午光照强烈时出门散步，接…
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