导读：3、红枣。 冬季吃红枣能补中益气，养血安神。 大枣含有大量的糖类物质，并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。红枣 四、推荐食疗方。 羊肉当归汤 主…
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