指甲薄容易断怎么办

手指甲由蛋白质组成的，有一定的硬度和韧性，对手指起着保护作用。但是很多原因会导致指甲易折断或劈裂，指甲容易断裂应该怎么办呢？

1、 补充营养素

缺乏铁，钙，维生素和蛋白质时会导致机体营养不良，从而表现为指甲变脆容易断裂。

建议：及时补充营养元素，疾病引起的断甲再病情得到治愈后断甲现象也得到改善。

2、 治疗身体疾病

当身体有某些疾病如：甲状腺分泌低，心肌功能衰退和贫血等疾病会表现出指甲容易断裂的情况。

建议：若断甲现象严重需要立即就医问诊，以查清病因及时治疗，康复后就会解决断甲现象。

3、 保持双手干燥

因职业需要有些人的手指经常沾水或浸泡水中时间较长，指甲变软，容易断裂。

建议：尽量减少手指沾水时间，可以选择戴手套或者工作完后立即擦干保持双手干燥。在洗碗时尽量戴手套或选用对皮肤伤害小的清洁剂。

4、 正确修剪指甲

指甲修建不合理，使指甲过长或指甲太尖很容易使指甲折断或劈开。

建议：经常修剪指甲，指甲长度能覆盖手指尖，与手指头齐平即可。指甲的修剪形状应该与手指头一致为光滑圆弧形。

5、 减少美甲次数

美甲打磨指甲会蘑掉指甲最外层的角质，使指甲变薄更容易断裂。

建议：不要频繁美甲，前后间隔时间至少在1周以上；涂抹护手霜和护甲液。