晚上不尿频白天尿频 教你一招晚上不起夜

生活中很多人都有晚上不尿频白天尿频的情况，那这是怎么回事呢？为什么一到晚上就老想上厕所小便呢？赶紧来看看这些病因吧。

1、 睡前喝水太多

正常情况下，我们夜晚尿尿的次数是0—1次，如果超过这个量，达到3次以上，或夜间尿量增加，超过全日尿量1/4的情况下，就说明是尿频现象，多数人晚上尿频，与睡觉之前喝太多的水有关，例如有的人喜欢睡前喝咖啡、喝酒、喝牛奶、吃西瓜等都是导致尿频的导火线。

怎么办

要控制睡前饮水的量，建议过了晚上8点以后，就不要再喝水了，包括各种饮料、水果等都要忌口，如实在口渴的，可少量喝一两口足以，不要大量喝水就好了。

2、 老年人肾功能衰退引起的尿频

一般而言，夜尿多，与肾功能有关，而老年人肾功能有所减退，是正常的尿频现象。如果老人同时患有高血压、糖尿病等老龄病，还会加速肾脏的萎缩，加剧这种现象。

怎么办

通常老年人夜尿多无需治疗，因为人到了年迈时，器官衰老是正常现象，要正确面对这种变化，日常多注意保养身体，适当散步、锻炼，减缓身体器官衰老速度，戒烟戒酒，保持愉快的心情，有不适及时就医治疗，有助于延年长寿。

3、 精神性病因

另外产生尿意并想上厕所，还与精神因素相关，如某人一到夜晚就精神紧张，情绪压抑或过度兴奋，在床上辗转难眠的话，夜间起床上小便的次数也会明显增加。

怎么办

建议先调整情绪，缓解压力，如失眠患者可听歌、看书、看视频分散压力，尽快进入睡眠，减少尿频，必要时，可查一下脑部CT或心理科疏导，严重失眠者可在医生指导下，适量服用安眠药。

4、 女性特有的孕期尿频

怀孕的女性，在怀孕2—3周以及到了妊娠的最后几周，都会有不同程度的尿频现象，这是因为胎儿发育使子宫扩大后压迫了膀胱，导致膀胱容量的减少，引起的尿频，通常白天尿多我们会不大留意，而到了晚上睡觉就感觉明显。

怎么办

一般孕妇尿频是正常现象，通常等到子宫升高进入腹腔内，令人心烦的尿频症状就会减轻，若孕妇伴有腹痛等身体不适现象的，需及时就医检查，排除其他病因导致的尿频后予以对症治疗。

5、 疾病因素

因疾病因素导致的夜尿频繁，常见的有以下病因：

1、心功能不全或内分泌疾病，如慢性肾上腺皮质功能不全。

2、肾脏疾病，如：肾小球疾病、慢性肾小管间质性疾病等，出现的首要病症表现就是夜尿增多，继之发展为肾性多尿。

3、其他疾病等，如：高血压、糖尿病也会因为肾脏浓缩功能的减退，出现夜尿增多的现象。另外膀胱内有结石或肿瘤都会影响膀胱的有效容积，都有可能引起尿意频频，即使少量的尿液也会产生较强的尿意。

怎么办

以上病因都可能是患者夜晚尿频的因素，建议尽快就医，尤其是有尿频、尿急、尿血、尿痛的人群，更要重视病情，到医院做系统的检查，可以在医生建议下做尿液常规、泌尿系统或进行恶性肿瘤相关的筛查，待确诊病因后，予以对症治疗！

6、 夜尿多不等于肾功能有问题

夜尿多者的原因有上述多种因素，不一定就是肾功能有问题，不过在氮质血症期，肾脏维持体内环境稳定的能力已经受损，肾的浓缩功能有轻度损害，这时也可以表现为夜尿多。如果要作鉴别，可以检查尿常规和肾功能，不过就肾虚患者而言，一般尿常规、血常规、尿素氮、肌酐等指标均无异常。