月经不规律是什么原因 女性如何避免月经不规律

月经不调是妇女常见的妇科健康问题，除了压力和饮食会造成不规律之外，有些疾病也会导致月经问题，如甲状腺减退症、多囊性卵巢综合症、子宫肌瘤等，甚至是子宫癌也可能会造成生理周期不规律的问题。

1、 导致女性月经不规律的原因

1、因甲状腺减退

月经不规律可能是甲状腺功能减退的迹象。因为它会导致体内荷尔蒙变化，雌激素和孕激素水平的变化。另外，如果你月经不规律又压力大难以入睡，那么可能是甲状腺功能减退症。

2、多囊性卵巢症

多囊性卵巢综合症，一种荷尔蒙疾病，如果女性月经不规律，最好进行检测，因为这是多囊性卵巢综合症的迹象。它的特点是不正成的头发生长、体重增加和疲劳。

3、肌瘤以及囊肿

月经不规律有可能是结构异常，子宫肌瘤或卵巢囊肿的迹象。此外，这些妇科问题会影响性爱和怀孕，所以千万不能忽视它们。

4、因为有子宫癌

很多人不知道，月经不规律和经期间出血也可能是子宫癌。因此，如果你的月经没有及时到来，或是两次月经间隔超过35~40天以上，伴随严重腹痛，咨询你的妇科医生。

2、 女性如何避免月经不规律

1、避免压力过大

除了疾病影响之外，如果经常压力过大也会影响荷尔蒙的分泌。因此，你应该要降低你的压力水平，以防止各种健康问题。

2、规律生活作息

如果你经常熬夜，或是作息紊乱，也可能会引起荷尔蒙的变化，造成月经不规律。因此，让自己的生活作息正常，并获得充足的睡眠。

3、健康饮食习惯

有些女性会因为减重而不正确的饮食，如节食不吃，这也会导致荷尔蒙失调，引起月经的混乱，以及其它的健康问题。

4、注意个人卫生

有时候阴道感染发炎可能会影响你的生殖器官健康，导致各种子宫或卵巢问题，这可能会影响你的生理期，造成月经不规律。

5、定期身体检查

如果你超过30岁，最好定期接受健康检查。健康检查可以有效的及早发现身体疾病，让你及早接受治疗，以降低疾病的风险。