妊娠水肿吃什么食物好 4款食疗缓解水肿

妊娠水肿是指孕妇踝部以至全身浮肿，而无高血压及蛋白尿者。临床表现常有足踝以至全身不同程度浮肿，或食欲减退 ，大便溏泻;或腰膝酸软,形寒肢冷等。

1、 白茯苓粥

组成：白茯苓30g、大米60g、白糖适量。

制法：将白茯苓洗净;大米淘净，用清水适量熬煮成粥。加白糖搅匀。

服法：食粥。

按语：本粥具有补脾利水消肿之功。用治脾虚所致的孕妇周身水肿，气短懒言，口淡无味，食少便溏等症。

2、 鲤鱼汁粥

组成：鲤鱼1尾、糯米60g、葱白、盐各适量。

制法：将鲤鱼去鳞、鳃及内脏，洗净,用清水适量同炖，待鲤鱼熟，取汁备用。将糯米淘净,放入铝锅中，加入鱼汁及清水适量，熬煮成粥。

服法：食粥。

按语：本粥具有健脾利水之功。用治脾阳不振所致的妊娠妇女水肿胀满，食少便溏，面色萎黄，神疲肢冷，小便频少等症。

3、 青头雄鸭葱白粥

组成：青头雄鸭1只、大米适量、葱白3根。

制法：将鸭去毛、头、爪及内脏，洗净后切细,用清水适量煮至极烂,再加大米、葱白煮粥。

服法：食粥。

按语：本方具有滋阴补虚,利水消肿之功。

4、 糠麦团子

组成：糯米糠1000g、小麦芽1000g。

制法：将糯米糠、小麦芽磨成细粉,加清水适量揉匀,然后均分为40等份，搓成团子,隔水蒸熟即可。

服法：每日6个，每餐2个，食用。

按语：本方具有补气健脾,利水消肿之功。用治脾虚所致的妊娠水肿。