晕车头晕怎么缓解

晕车是生活中比较常见的不适症状，很多人晕车之后会有后脑勺晕的情况出现吧，那么，有些什么办法可以缓解吗？晕车后脑勺晕怎么缓解呢？下面一起来看看吧！

1、 坐车坐前面

相对来说前面的位置会更为平稳，如果坐车的时候觉得头晕，不妨和前面的人交换一下座位，坐在更为靠前的位置，也会更加的平缓，可以缓和晕车后脑勺晕的症状。

2、 尽量开窗坐

感觉有些晕车很不舒服的时候不妨开窗坐坐，很多人晕车是因为车窗封闭造成的，所以，晕车后脑勺晕不妨开窗坐着，让车窗外干净的空气流通进来，这样脑袋也会清醒不少，可以减轻不适。

3、 吃些新鲜水果

很多人坐车的时候都喜欢买些水果在车上吃，这是一种很好的喜欢，吃些水果可以改善口腔环境，帮助缓和不适症状，苹果、梨子、橄榄都是比较好的乘车吃水果。

4、 闻一闻橘子皮

橘子口感酸甜可以丰富口腔味道，而其外皮中含有一种芳香类油雾，在剥橘子的时候油雾发散出来会带给人很清新的味道，可以舒缓神经，减轻头晕等不适症状。

5、 喝杯柠檬水

柠檬水的主要成分是柠檬和雪碧，口感是比较清新的，晕车的时候喝一点柠檬水可以帮助缓解不适，而且柠檬水中含有大量的维生素和矿物质，可以帮助身体补充能量。