晕车了怎么办才会舒服点 晕车后难受怎么办

晕车是很多人日常都会遇到的不适反应，一坐车就晕得上吐下泻也是生活中常见的事情，面对这种不适要怎么样才会好些呢？晕车了怎么办才会舒服点？

1、 按摩神门穴

神门穴是手少阴心经穴位之一，神门穴在腕部，坐车的时候感觉不舒服或者有明显晕车症状的时候就可以慢慢的揉捏、按摩神门穴帮助缓解晕车带来的不适感觉。

2、 按摩少商穴

少商穴是人体肺经最后的一个穴位，少商穴位于拇指上方，指甲根的侧角，有镇静安神作用，坐车晕车时可以在少商穴按摩3分钟左右，可以很好的缓解眩晕、呕吐等不适症状。

3、 吃些水果

出门的时候可以随身带点水果，水果既能充当水分又能补充能量，适合在坐车过程中携带，而且还能帮助缓解晕车引起的不适，例如苹果、柠檬、橄榄等水果食用后可以抑制恶心、呕吐等不适反应。

4、 嗅闻柑橘皮

日常有晕车症状的人可以在身上随身备点橘子以及其他柑橘类食物，晕车的时候就将橘子打开，让外皮上的芳香质油雾喷洒出来，随着油雾的喷洒不适感也会减轻很多。

5、 吃些话梅

话梅的味道层次非常丰富，有酸有甜，头晕或者精神不济的时候吃一些可以提神醒脑，恢复精神，有晕车习惯的人日常坐车可以在包里放上一包话梅，晕车的时候就吃上一颗。

6、 喝点苹果醋

酸性食物可以缓解晕车带来的恶心、不适感，苹果醋是生活中常见的酸性食物，市面上有不少小瓶装的苹果醋饮料，晕车人群可以在上车前准备一瓶苹果醋，在车上觉得不舒服的是好久喝一些苹果醋，缓解不适。

7、 束腰防震

坐车的时候随着车身运行身体会产生震荡，随着身体的起伏内脏也会在身体内轻微震荡，时间长了自然不舒服，引起晕车等不适症状，这时候可以把外套脱下来绑在腰上，减少震荡感。