孩子不长个怎么办 如何告别矮个子

天下所有的父母都有望子成龙的心，不仅仅想要孩子有一个聪明的大脑，更期望孩子有一个优势的身体，但有些个别的孩子在智力上发育尚可，但就是不怎么长个，下面看看孩子不长个怎么办。

1、 增加营养摄入

孩子生长发育需要大量的营养物质，尤其是矿物质钙、磷和蛋白质，这些是构成人体细胞的重要成分，而小孩又有偏食、挑食、零食多、饮料多等不良习惯，因此，在小孩出现明显的矮同龄人时需注意调节饮食，注意营养补充，可促进生长发育。

2、 注意食物选择

还有孩子吃得多也睡得好，但身体生长也很慢，这可能与饮食选择有很大的关系，有些孩子胃肠消化功能不好，饮食上摄入过多的脂肪和蛋白会引起消化不良，出现腹泻；另外，还有些孩子是属于过敏体质，食用过敏食物也会出现消化不良现象，食物中的营养成分没有得到充分的吸收，也会出现不长个的现象。

3、 治疗胃肠疾病

胃肠是消化吸收的主要器官，有些孩子胃肠出现问题，摄入食物中的营养物质不能很好的保证吸收，身体在生长过程中仍旧处于营养缺乏状态，也会出现不长个，需尽快的就医，查明胃肠疾病，及时治疗。

4、 督促孩子睡眠

睡眠是人精神恢复的最好方法，同时也是人身体恢复的最佳手段，有些孩子有熬夜的习惯，一天的失眠时间过少，身体没有得到很好的恢复，不仅仅影响食物的消化吸收，也会直接引起不长个，家长督促孩子睡觉对不长个的孩子也很必要。

5、 运动过多

孩子天性活泼，比较好动，更有些孩子还会参加一些运动活动，身体内的糖分大量的转化成能量消耗掉了，身体长时间处于缺能状态，也会影响生长，因此，孩子运动有必要，但不宜过多，注意合理调节，可促进生长发育。

6、 疾病治疗

长期性疾病如慢性感染、慢性肝炎、慢性肾炎、哮喘、心脏病、贫血等均可影响生长发育。骨骼的遗传疾病，如骨软骨发育不良等，也会使骨生长受限。注意孩子疾病的预防，也可促进长高。