脚的冻疮是怎么形成的 长冻疮了应该注意什么

有些人脚上会长冻疮，那脚上的冻疮一般是怎么形成的呢？长了冻疮之后又有什么需要注意的吗？

1、 脚的冻疮是怎么形成的

环境原因

寒冷是冻疮发生的主要原因，像手、脚等四肢末端部位都是冻疮的好发部位。因为手脚部位长期处在比较寒冷的情况下的话，末端皮下小动脉遇冷收缩，静脉血液回流不畅，血管中的液体渗入到组织间隙形成局部水肿，导致冻疮的发生。

穿着原因

冬天脚长冻疮和穿着也有一定的关系，如果穿的鞋袜过紧或者是过于潮湿都会导致脚部血液循环发生障碍，从而使得热量减少诱发冻疮，建议冬天穿鞋要以保暖舒适为主。

2、 加强保暖

出现冻疮情况之后一定要格外加强防寒保暖工作，特别是四肢既暴露在外的部位。另外要尽量减少待在寒冷环境中的时间，即使外出也要尽量戴好帽子、围巾、口罩等防寒物品。

3、 急性冻伤期勿运动

如果冻疮处在急性冻伤期的话，要避免伤肢运动，以免影响冻疮的恢复。但是急性炎症一旦消散的话，就应尽早的活动指间关节，以防止关节僵直，这样有利于肌张力的恢复，并且还能保护机理和韧带的灵活性。

4、 前期不用热水浸泡

如果出现了冻疮现象之后，前期要注意不要用热水来处理，因为热水会导致局部血液循环障碍加重，并不能使冻疮症状好转，反而会适得其反。建议前期可以先用凉温水来进行冲洗，等冻疮局部渐渐适应室温之后再用温水浸泡，这样才能起到较好的增加局部血液循环作用。

5、 忌抓挠

长冻疮之后会伴随一定的瘙痒症状，特别是当冻疮处于温暖状态时，但是这时候一定要控制不能去抓挠，因为冻疮局部往往还会伴有水肿，此时该部位皮肤张力比较高，这时候用手抓挠就会容易抓破皮，从而会加重冻疮，并且还容易导致皮肤感染。