榨什么果汁最排毒养颜

身体内有毒素就会生长出痘痘肌肤、粉刺等，排毒对促进身体健康具有很大的帮助，生活中排毒的方法有很多，最“绿色”的排毒方式就是果汁了，喝什么果汁排毒？

1、 蔬菜酸奶露可排毒

材料：西芹1棵、甜椒半个、卷心菜叶2片、酸奶1杯。

做法：将西芹洗净，切成小段，卷心菜洗净后切片，甜椒洗净去籽，切条；将所偶蔬菜放入榨汁机中榨汁，再加入酸奶搅拌均匀即可饮用。

功效：西芹含有丰富的维生素C和膳食纤维，具有排毒功效。甜椒中有丰富的锌，具有改善粉刺的功效。

2、 葡萄柚香芒汁可排毒

材料：葡萄柚1个、芒果1个。

做法：将葡萄柚洗净，去皮去籽切成块状，芒果洗净，去核切成块；将葡萄柚和芒果放入榨汁机中榨汁，再加入适量蜂蜜调和均匀即可饮用。

功效：富含维生素C，可促进肌肤的新陈代谢排毒，去除脸部粉刺与青春痘具有很好的功效，同时还可使肌肤红润健康。

3、 香柠汁可排毒

材料：百香果3个、柠檬1个。

做法：将百香果和柠檬洗净，去皮切成片状，分别用榨汁机榨汁，然后将两种果汁混合均匀即可饮用。

功效：香柠汁具有很好的消炎、祛痘、排毒以及消除脸部浮肿的美容功效。

4、 草莓香瓜汁可排毒

材料：草莓8个、香瓜半个、冰块适量。

做法：将草莓洗净去蒂、香瓜去籽去皮，切成小块；将两者共同放入榨汁机中榨汁，再加入冰块即可。

功效：草莓香瓜汁具有排毒、祛痘和美白嫩肤的功效。

5、 蔬菜汁可排毒

材料：胡萝卜1根、苦瓜1根、蜂蜜一大勺。

做法：将胡萝卜洗净，切条、苦瓜洗净去籽切条；将胡萝卜与苦瓜分别用榨汁机榨汁，再加入蜂蜜到蔬菜汁中即可饮用。

功效：蔬菜汁具有很好的排毒作用，对粉刺和青春痘都有一定的治疗作用。