黄精祛湿气吗 黄精怎么吃效果最好

黄精是生活中一种常见的中药材，对人体来说具有多种作用，是需要对症才能服用的，那黄精具有祛湿气的作用吗？

1、 黄精祛湿气吗

作用效果不大。

黄精味甘、性平，具有补气养阴、健脾润肺、补益肾气的作用，是属于滋补型的中药材，并没有祛湿的作用。

而且对于具有补肾作用的中药材来说，一般都是黏腻不好消化的，如果食用过多的话还可能会加重体内湿气的症状，所以建议患者最好是在医生的指导下进行服用，避免擅自服用出现身体不适的症状。

2、 黄精怎么吃效果最好

黄精属于一种常见的中药材，其食用方法有很多种，比如泡水、泡酒、炖汤、煮粥等都是可以的，建议可以根据个人的口味爱好来进行选择，其中泡酒就是一种制作时间较长、效果较好的食用方式。

这是因为在酒的浸泡下，黄精当中所含的药物有效成分会逐渐地溶解出来，而且酒也具有促进人体血液循环的作用，所以将黄精用来泡酒喝的效果还是不错的，但是如果是不能喝酒的人群就建议还是采用其它的食用方式。

3、 黄精吃新鲜的好还是干的好

干的好。

新鲜的黄精吃起来带有一股麻麻的味道，食用后会对咽喉造成一定的刺激，可能会出现口舌发麻的情况。

而干黄精是由新鲜的黄精经过蒸晒处理后得到的，不仅能够消除其刺激性和副作用，而且其中所含的糖分会更浓，吃起来会更容易入口，药效也会更好一些，所以一般建议吃干的黄精。

4、 哪些人不宜吃黄精

1、脾胃虚弱：黄精具有滋阴补肾的作用，对于脾胃虚弱、咳嗽痰多的人群来说食用后会加重脾胃的负担，可能会加重疾病的症状，所以对于此类人群来说不建议食用。

2、火气重：黄精对人体来说具有一定的滋补作用，所以对于体内有实热、容易上火的人群来说建议少吃或不吃，以免食用后出现身体不适的症状。