冬季多吃酸 有效抗感冒(2)

besoo2020-01-13  166

导读:如果不喜欢吃酸味水果,可以选择酸味饮料,如果醋、柠檬汁等。资料显示,100克柠檬茶含393毫克维生素C。爱感冒的人,清晨出门前喝一瓶加热的苹果醋,能抵御寒冷,对胃没有刺激,醋的消毒杀菌效果也好。做菜时多放些醋,可以帮助消化,增加钙质吸收,增…

冬季多吃酸 有效抗感冒(2)

  如果不喜欢吃酸味水果,可以选择酸味饮料,如果醋、柠檬汁等。资料显示,100克柠檬茶含393毫克维生素C。爱感冒的人,清晨出门前喝一瓶加热的苹果醋,能抵御寒冷,对胃没有刺激,醋的消毒杀菌效果也好。做菜时多放些醋,可以帮助消化,增加钙质吸收,增强肠胃道的杀菌能力。

最后,小编提醒,无论酸水果还是酸饮料,都会腐蚀牙齿。因此,吃“酸”的同时,一定要勤刷牙。


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