吃石榴可以去火吗 经常吃石榴对身体好吗

昨天在外面的时候买了一些石榴，我最近有一些上火，妈妈说要吃一些降火的食物，我不是很了解石榴，请问吃石榴可以去火吗？

1、 吃石榴可以去火吗

吃石榴没有去火的作用。

石榴味甘，性温，过量食用石榴还可能会引起上火。石榴的味道清新可口，营养价值也比较高，适量食用一些石榴对身体具有补益作用，石榴虽然不像热性食物一样具有严重的燥热性，但是大量食用石榴也会增加身体中的燥热之气，因此，食用过多的石榴或者石榴食用不当都可能会出现上火的情况。

2、 经常吃石榴对身体好吗

在适量的前提下，经常吃石榴对身体是有好处的。

石榴在秋季批量成熟上市，滋味可口，石榴也是营养丰富的水果，在石榴的营养成分中含有维生素、花青素、红石榴多酚、糖类物质、蛋白质、脂肪及钙、磷、钾等矿物质，适当的食用一些石榴能够为补充人体所缺失的微量元素和营养成分，有补充营养、促进代谢、提高身体免疫力等功效，而且石榴中还富含丰富的各种酸类成分，胃口不好的人群食用石榴后还有开胃、生津的作用。

3、 吃石榴可以美白吗

吃石榴有促进美白的作用，不过，如果想达到比较好的美白效果，还需要日常做好防晒和护肤，这样才能起到最佳的效果。

1、石榴汁水充沛，口感酸甜可口，在新鲜的石榴果肉中含有丰富的维生素C、果胶、花青素、红石榴多酚等成分，这些成分被人体摄取后都有美容的作用，因为这些成分都具有很强的氧化能力，食用石榴后可以清除体内多余的自由基，起到减淡色斑、美白皮肤的作用。

2、而且吃石榴可以补充钙、镁、锌等矿物质，可以促进皮肤细胞的代谢，让皮肤变得白净。

3、石榴水分充足，食用石榴可以帮助补充肌肤所丢失的水分，促进代谢，让肌肤明亮柔润，从而起到很好的美白、养颜的作用。

4、 吃石榴可以减肥瘦肚子吗

可以起到一个辅助作用。

石榴的热量不算太高，每一百克石榴中仅含有73大卡，减肥期间吃石榴可以起到辅助减肥的作用，但是如果想达到比较好的效果，还需要进行充分的锻炼，想瘦肚子的话，可以做专门的瘦腹部动作来进行减肥。如果仅仅是吃石榴来进行减肥的话，是起不到太好的效果的。