导读:山药中含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收,是一-味平补脾胃的药食两用之品。山药含有皂苷、黏液蛋白、维生素及微量元素,有润滑、滋润、降血糖的作用。1、山药搭配什么吃最有营养山药+苦瓜山药和苦瓜均有减肥、降血糖的功效,一起…
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