南瓜烂了挖掉还能吃吗 怎么鉴别南瓜变质了

南瓜是一种营养丰富，味道可口的食材，而南瓜在存放的过程中，出现了坏了一个小洞的情况，将南瓜烂了的地方挖掉还能吃吗？怎么鉴别南瓜是否变质呢？

1、 南瓜烂了挖掉还能吃吗

不建议食用。

在存放南瓜的时候，有一部分人发现南瓜一个小口坏了，会去掉坏的部分继续食用，其实这是不正确的，因为当南瓜开始坏了，证明已经被细菌等有害物质滋生了，食用的话，会积累体内毒素，影响自身健康，常伴有腹泻、腹痛、恶心等不适症状，建议南瓜趁新鲜食用。

2、 怎么鉴别南瓜变质了

南瓜是否变质主要从以下几个方面鉴别。

味道

新鲜南瓜会有一股清香，而存放时间过长的南瓜，会出现一股酸臭的味道，也就是变质的象征。

硬度

新鲜的南瓜用手捏时，比较坚硬，而变质的南瓜外壳较软，有明显的的软化，还有可能会有粘液流出。

内部

变质的南瓜切开后，会发现内部的南瓜籽、南瓜须有明显的黑化，还有可能会出现果肉缺水情况。

3、 冬天大量的南瓜如何储存

地面堆码存放

将购买的新鲜南瓜均匀的堆码在地面，注意在地面上铺上一些稻草，可以适当的延长保存时间，另外要选择没有阳光直射、空气流通的缓解存放，每堆的数量控制在10-15个。

地窖低温存放

要是家里有地窖的话，也可以将地面铺上3-5cm的稻草，再将新鲜南瓜整齐的码放，但是需要注意，在存放之前需确保南瓜没有损坏、异味等变质情况，以免影响其他完好南瓜。

4、 吃南瓜的禁忌

过敏人群不宜食用

南瓜是过敏原中的一类，而对于南瓜过敏的人群是不建议食用的，以免造成皮肤红肿、瘙痒、消化不良等不适情况。

内火旺盛者少食

南瓜是一种温性的食材，对于内火旺盛者来说，要少吃，以免食用过多增加体内阳气，导致阳气过甚而出现便秘、咽喉疼痛等上火情况。

不宜过多食用

南瓜中含有大量的淀粉、糖分等，不建议食用量过多，以免增加肠胃负担，出现便秘、腹胀等消化不良情况，一般建议一天食用量不超过100克。