游泳后鼻塞怎么办

文章目录

一、游泳后鼻塞怎么办

二、鼻塞吃什么食物好

三、鼻塞哪些情况会加重病情

游泳后鼻塞怎么办

1、游泳后鼻塞怎么办

1.1、泡脚法

睡觉之前用热水泡脚,把热水一点一点地倒进桶里慢慢泡脚,这时会感觉到一股热气从脚底流向背心,慢慢分布全身,如果没有达到这样的效果,那就再泡,每天至少要泡一二十分钟。

1.2、煎熏法

将葱白一小把或将葱头(洋葱)三四个切碎煎汤,用鼻吸热气,或将食醋烧开吸醋气,疗效都较好。

1.3、热敷法

用热毛巾敷鼻,或用电吹风对着鼻孔吹热风,吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴,鼻塞可解。

2、鼻塞会带来哪些危害

2.1、鼻塞影响全身健康

除了影响睡眠,鼻塞还与心脏病、呼吸道疾病、焦虑、记忆力下降等有关。

2.2、心脏疾病

夜间大脑供氧不足、睡眠质量差使得脑活动增加、耗氧增加,进一步加重了脑缺氧的症状。为提高脑含氧量,心脏活动就会相应增加,因此,心脏的负担也就加重了。中枢—心脏神经系统、鼻心反射系统的功能受到影响,导致了心脏过劳,易发生心脏疾病、心律紊乱,甚至猝死。

3、鼻塞按摩哪里能改善

3.1、风池穴

风池穴位于颈部枕骨之下,在人后脑勺脖子枕部的两个明显凹陷,非常容易找到。古有“风从上受”之说,风池穴为风邪入侵之门户,具有散风解表、醒脑开窍、通经活络之功效,为人体要穴。常按风池穴,不仅能对感冒鼻塞有效果,对于其他头痛伤风等也能起到一定作用。

3.2、大椎穴

大椎穴在后背正中线上,低头之后会有一块很大的骨头抬起来,这块骨头就叫大椎,大椎下就是大椎穴。中医中大椎是“诸阳之会”,具有清热解表、截虐止痫的功效。主要用于感冒、咳嗽、气喘、鼻塞、盗汗、头痛、肩背痛等,有强身防病作用。

3.3、迎香穴

迎香穴位于面部,在鼻翼旁一公分位置。(在鼻翼外缘中点旁开,当鼻唇沟中。)迎即迎接,香即香气,此穴善治鼻病,以恢复嗅觉,故名迎香。迎香穴位于面部,所以是治疗面部疾病的主穴,有祛风通窍,理气止痛的作用。主治鼻塞不通,鼻渊,鼻息肉,嗅觉减退,喘息不利等。

鼻塞吃什么食物好

1、大蒜葱姜汤

大蒜,葱白,生姜各适量。大蒜,拍扁,去皮,切碎,葱白洗干净,切碎,生姜切成片或丝,材料放到砂锅里,加水煎煮,取汁液,趁热饮。

作用:可以疏风散寒,治疗着凉后感冒,鼻塞、流涕、恶寒发热或有低热等等症状。

2、大蒜红糖汤

取大蒜、生姜各15克,大蒜去皮,切片,生姜洗干净,切成片,材料入砂锅,加500毫升水,煎煮至水成一半,加入红糖饮用。

作用:可以改善风寒者浑身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰等症状。

3、橘皮姜丝汤

橘皮、姜丝各适量。新鲜橘皮洗净,用刀刮去内层白膜,切成细丝,生姜洗干净,同样切成丝,入砂锅,加水大火煮沸,继续用小火煮20分钟左右,取汁加白糖。

作用:不仅有利于散风驱寒,还有疏肝、解郁、止痛的功效。

小孩鼻塞哪些情况会加重病情

1、平躺

坐立时,分泌物会流出鼻孔成鼻涕,而躺着时分泌物就会向后下倒流至咽喉处,甚至刺激喉咙感觉搔痒而咳嗽。许多在白天情况尚好的小孩,到晚上睡觉时,就会咳嗽不断,通常都可能是这种所谓的“鼻涕倒流”所引起。

2、遇冷

一般身体内的血管及黏膜都是热胀冷缩,就像手脚对温度的变化一样,但鼻腔的血管膜恰巧相反,是“热缩冷胀”(注),所以一遇风寒或吹了冷气,血管膜膨胀分泌增多,鼻塞及流鼻涕就变得更严重了。

3、感冒

对外界空气过敏或受伤此时其表面黏膜除了会肿胀外,分泌物还会大量增加,此时就非常容易阻塞住鼻腔。