月经期吃了荠菜要紧吗 荠菜是热性还是凉性

木槿荼蘼2023-03-08  48

导读:经期的女生要格外的注意自己的身体健康状态,那么经期可以吃荠菜吗?荠菜是热性还是凉性?下面就一起来看看吧!1、月经期吃了荠菜要紧吗月经期间荠菜还是少吃为好。荠菜具有止血作用,经血量较大的女性可适当的食用,可缓解症状,并且能促进月经后早…

经期的女生要格外的注意自己的身体健康状态,那么经期可以吃荠菜吗?荠菜是热性还是凉性?下面就一起来看看吧!

月经期吃了荠菜要紧吗 荠菜是热性还是凉性

1、 月经期吃了荠菜要紧吗

月经期间荠菜还是少吃为好。

荠菜具有止血作用,经血量较大的女性可适当的食用,可缓解症状,并且能促进月经后早康复,但是经血量较少的人就不适合食用,食用荠菜可导致经血量少,或者绝经。

2、 荠菜是热性还是凉性

荠菜是凉性的。

在中医里我们平时食用的荠菜属于凉性,味辛,从食物属性上说荠菜适合热性体质的人食用,寒性体质的人不能过多的食用,会加重脾胃虚寒,引起消化不良,可出现腹泻、腹痛、腹泻等。

3、 怎么吃荠菜最好

蒜蓉荠菜

食材:荠菜,大蒜,红辣椒粉,食盐,食用油。

做法:

1.荠菜洗净,大蒜拍碎,切成碎末,备用。

2.锅中加大量的水,大火烧好开,水中加少量的食盐和食用油,放入荠菜进行焯水处理,沥干装盘。

3.锅中放适量的食用油,烧热,放入红辣椒粉、蒜蓉,少量食盐,翻炒爆香,然后淋在装盘的荠菜上即可上桌。

功效:辣椒和蒜蓉辛热,辛辣,能中和荠菜的凉性属性,适合任何人食用。

4、 食用荠菜的注意事项

1.荠菜性寒,自身属于寒性体质的人不适合食用。

2.荠菜利尿性滑,自身处于腹泻或多尿时也不适合食用荠菜,会加重症状。

3.荠菜属于野菜,其生长环境不是很卫生,因此,荠菜在最好别生吃,在烹饪前需进行焯水处理。


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