导读：美胸山药奶 材料：优酪乳1瓶。山药粉适量 做法：山药粉与优酪乳一起放入杯中搅拌均匀即可 可依个人喜好斟量加糖与白开水 5. 多吃椰肉： 《本草纲目》说椰子肉“益气，去风，食之不饥，令人面泽” 除了益气，椰子果肉本身成分也是…
美胸山药奶
材料：优酪乳1瓶。山药粉适量
做法：山药粉与优酪乳一起放入杯中搅拌均匀即可
可依个人喜好斟量加糖与白开水
5. 多吃椰肉：
《本草纲目》说椰子肉“益气，去风，食之不饥，令人面泽”
除了益气，椰子果肉本身成分也是有利于美胸的。椰子果肉含油量为60%～65%，油内大部分脂肪酸为饱和脂肪酸，仅有很少的油酸与亚油酸。
这与一般植物油有很大不同。饱和脂肪酸尽管有些弊端，但也是人体所需要的营养成分。此外椰子肉尚含有一些蛋白质、蔗糖、葡萄糖，对皮肤的健美也有益处。
如果椰子汁煮木瓜西米露，也有很不错的丰胸效果。值得提醒的是，椰子热量较高，肥胖的人不宜多吃。
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