怎样区分阴阳肾虚

文章目录

一、怎样区分阴阳肾虚

二、男性肾虚喝什么汤滋补

三、男性肾虚吃什么食物好

怎样区分阴阳肾虚

1、怎样区分阴阳肾虚

对于肾虚,在中医上分为肾阴虚和肾阳虚,肾阴虚和肾阳虚表现出不同的症状,肾阳虚主要表现为腰酸,总感觉手脚发冷,比平常更加怕冷,有些严重的甚至出现水肿的现象,而肾阴虚主要表现为腰酸腿疼,腿脚无力,心情烦躁,脾气也容易暴怒等等。

2、男性肾虚应该如何护理

2.1、多运动

适当的运动对我们的身体健康是很好的,而且还有延缓衰老的功效,对血液循环也是有促进作用的,我们都知道加速血液循环能够帮助肾脏排出垃圾和毒素的。因此,平时的时候要注意多运动。

2.2、注意睡眠

良好的睡眠对我们的肾脏也是有好处的,因此,我们平时的时候一定要做到劳逸结合,养成良好的生活习惯,早睡早起身体才能够好的。当然平时也要注意保持乐观开朗的心情,这个也是非常重要的。

3、男性肾虚有哪些危害

3.1、肾虚伤肝

肝肾之阴,息息相通,相互制约,协调平衡,故在病理上也相互影响。肾阴不足可引起肝阴不足,阴不制阳而导致肝阳上亢,出现腰酸膝软、头重脚轻、眩晕耳鸣等上盛下虚之征,甚至阳亢无制而生风,表现肢麻、震颤等肝风内动之象,这种病理变化称之为“水不涵木”。

3.2、肾虚累肺

肾阴亏虚,阴虚火旺,上灼肺阴,使肺失清润,形成肺肾阴虚,出现干咳、音哑、潮热盗汗、两颧发赤、腰膝酸软、男子遗精等肺肾阴虚火旺之症。

肾气亏虚,肺失摄纳:肾的精气不足,摄纳无权,气浮于上,或肺气虚损,久病伤及肾气,导致下气虚衰,气失摄纳,呼吸之气不能归根,均可出现咳嗽喘促,呼多吸少,动则尤甚,腰酸膝软或汗出肢冷等肾不纳气之候。

男性肾虚喝什么汤滋补

1、甲鱼枸杞百合汤

甲鱼又称鳖、团鱼,具有滋阴补肾,清退虚热的功效。枸杞子补肾益精功效显着,而且药性平和,被历代名家推崇为强身健体、延年益寿的良药。百合味苦性平,有润肺止咳、清心安神之功。甲鱼枸杞百合汤,是适合男人补肾的一道汤品。

2、灵芝蜜枣老鸭汤

灵芝是很滋补肝肾、阴虚体弱的人可以多喝,蜜枣含有很丰富糖份,维生素E,是补肾最好的,对你的身体是很有帮助的,消化不良的可以多喝。可助你排泄通便。此汤可滋补肝肾、养阴止喘、适宜阴虚体弱者饮用。

3、肉苁蓉寄生羊肉汤

肉苁蓉是名贵中草药,自古被誉为“沙漠人参”,历代医家视肉苁蓉为补肾延年之良药。鲜苁蓉可以鲜食,烹煮药膳,并可开发成增强体力,抗疲劳和抗衰老的保健品。肉苁蓉寄生羊肉汤,具有较好的补肾壮阳作用,但注意吃完羊肉后不宜喝茶,否则容易便秘。

男性肾虚吃什么食物好

1、核桃

马来西亚研究人员称,人们平时喜爱吃的核桃具有显着的壮阳作用。由核桃抽取物制成的药丸,可以作为“伟哥”的代替品。中医认为,马大研究发现核桃具有壮阳作用并不稀奇,因为中药书籍早已有记载其可以“补肾健脑”。当代中医常用核桃入药,或当作食疗,以达到补肾健脑的目的。

2、泥鳅

泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

3、羊肉

羊肉是冬季的进补佳品。《本草从新》中说,羊肉能“补虚劳,益气力,壮阳道,开胃健力”。将羊肉煮熟,吃肉喝汤,可治男子五劳七伤及胃虚阳痿等,并有温中去寒、温补气血、通乳治带等功效。