导读：莴笋是一种富含维生素和矿物元素的蔬菜，有清热解毒、通便、降脂的功效，素炒莴笋丝虽然简单，但是味道清甜好吃，今天我们就来学习这道素炒莴笋丝怎么做吧！1、食材主要食材：莴笋1根。其他食材：蒜瓣2瓣，食用油、盐、鸡精适量。2、做法步骤…
莴笋是一种富含维生素和矿物元素的蔬菜，有清热解毒、通便、降脂的功效，素炒莴笋丝虽然简单，但是味道清甜好吃，今天我们就来学习这道素炒莴笋丝怎么做吧！
主要食材：莴笋1根。
其他食材：蒜瓣2瓣，食用油、盐、鸡精适量。
1.将莴笋去皮，洗净，切成丝备用。
2.将大蒜子剥皮，切碎备用。
3.热锅放油，爆香蒜末，然后放入莴笋丝快速翻炒。
4.然后放一点点水再翻炒一会儿，放入盐和鸡精调味。
5.炒匀，停火，出锅即可。
清热解毒、促进消化、宽肠通便、降血脂、改善糖代谢、镇静助眠。
本文地址: https://cnleya.com/read-446463.html
免责声明：本文仅代表作者个人观点，与乐雅养生网（本网）无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
本网站有部分内容均转载自其它媒体，转载目的在于传递更多信息，并不代表乐雅养生网（本网）赞同其观点和对其真实性负责，若因作品内容、知识产权、版权和其他问题，请及时提供相关证明等材料并与我们联系，本网站将在规定时间内给予删除等相关处理.
